愉快的心情讓人保持苗條

　　莎菲爾最值得學(xué)習(xí)的一點(diǎn)就是心態(tài)良好，從來不否認(rèn)自己的美麗。減肥的時(shí)候，很多人都專注著吃什么能瘦，怎么運(yùn)動(dòng)才好，往往忽略了心理暗示的作用。據(jù)有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，在良好的心理暗示能讓減肥事半功倍。例如相信自己一定能成功，相信自己一定會(huì)度過減肥瓶頸期，甚至想象自己身體里的脂肪再燃燒。通過良性心理暗示，人的減肥積極性會(huì)更高。