烏魯木齊百歲老人慶三八過生日談長壽之道

　　【解說】3月7日，新疆烏魯木齊市新華南路社區(qū)100歲的高瑞卿老人迎來她人生中的第100個生日和第100個三八婦女節(jié)。來自社區(qū)的眾多女性朋友在生日祝福歌聲中，一同感受著老人幸福的百歲壽辰。

　　高瑞卿老人生于1914年，在100年的人生中，老人為人謙和、善良，從不為雞毛蒜皮的事生氣。他一生養(yǎng)育了四個女兒，如今在女兒們的照料下，老人的晚年很是幸�？鞓�！

　　【同期】 三女兒 王巧珍

　　我母親今年一百歲，我母親一生性格特別的善良、平和，基本上沒有什么脾氣，生活非常有規(guī)律，她是早睡早起，一直在做老年操的身體鍛煉。

　　【解說】記者了解到，老人長壽的秘訣是，每天早晨6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)睡覺，每天下午6點(diǎn)準(zhǔn)時泡腳，作息時間非常穩(wěn)定。吃飯以素食為主，喜愛喝湯。老人的三女兒還告訴記者，老人曾告訴她們，早餐像皇帝，營養(yǎng)豐富；午餐像公主，要挑著吃；晚餐像貧民，要吃少或不吃。

　　【同期】 三女兒王巧珍

　　現(xiàn)在能活到一百歲的人少了，我為我母親能過上第一百個三八婦女節(jié)，感到高興。

　　【同期】烏魯木齊市 居民

　　我們特別高興見到她，摸摸她的手，感覺她生活的特別好，手綿綿的，臉上的笑容挺好的，我覺得特別高興。

　　【解說】在為百歲老人的慶祝生日的同時，參加活動的女性朋友們?yōu)榧磳⒌絹淼娜�八婦女節(jié)一同跳起麥西萊甫，慶祝屬于她們自己的節(jié)日。

　　記者冀江彤 趙雅敏烏魯木齊報道