謹(jǐn)防“假日病” 醫(yī)生提醒旅途歸來要調(diào)整

　　【解說】2012年的國慶節(jié)、中秋節(jié)共放了8天長假，一些市民忙于自駕旅游，團(tuán)圓聚會。對他們來說，免不了大吃海喝、長途旅行、熬夜通宵。長假結(jié)束后，不少人發(fā)現(xiàn)自己回家后就生病了。醫(yī)生提醒，長假期間的不規(guī)律生活會引發(fā)腸胃疾病、胰腺炎、心腦血管疾病等“假日病”，廣大市民要在長假過后有一段調(diào)整過程。

　　【解說】記者7日上午在南京鼓樓醫(yī)院急診科看到，因?yàn)榈昧恕凹偃詹　鼻皝砭驮\的市民真不少。其中大多表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、上呼吸道感染、頭暈、頭昏等癥狀。南京市民姜女士國慶期間和家人到常州自駕游，由于長時(shí)間游玩，加上飲食不規(guī)律，人還沒回到南京就病倒了。

　　【同期】南京市民

　　我出去玩的，我一號早晨到常州去的，到常州三四天，我在那邊就不舒服了，我去玩，玩了回來就不舒服，一直都好像不舒服。

　　【同期】南京鼓樓醫(yī)院 急診科 房醫(yī)生

　　主要是假期里面可能是飲食不當(dāng)，腹瀉這種病人比較多一點(diǎn)，另外就是一些慢性支氣管炎急發(fā)的，還有腦梗的病人，腦血管意外的病人多。

　　【解說】房醫(yī)生說，這次長假時(shí)間較長，不少市民忙于玩樂，休息不好，加上吃了一些油膩、易過敏和不潔食物，造成抵抗力下降，引起胃腸道感染。房醫(yī)生建議，有類似癥狀的市民，在節(jié)后要注意休息，多吃蔬菜、補(bǔ)充維生素。

　　【同期】南京鼓樓醫(yī)院 急診科 房醫(yī)生

　　主要還是要休息，調(diào)整自己狀態(tài)，增加抵抗力，季節(jié)變換的時(shí)候，多吃一點(diǎn)維生素，含維生素高的食物，調(diào)整正常規(guī)律的飲食，保證睡眠，增加自己的抵抗力。

　　【解說】另外，房醫(yī)生還告訴記者，不出門其實(shí)也會得“假日病”，這兩天陸續(xù)就有不少大學(xué)生和都市白領(lǐng)因?yàn)殚L期“宅”在家里，長時(shí)間上網(wǎng)、打游戲，而引起頭暈、頭痛的。

　　【解說】針對這類病人，房醫(yī)生建議，不要長時(shí)間使用電腦，注意間斷休息；如果要用電腦，盡量注意頸部姿勢，不要臥床操作。

　　盧輝 南京報(bào)道