14、腳。

　　你的腳健康嗎？恐怕很少有人會(huì)考慮這個(gè)問題。人的腳部大概是最不受“照顧”的一個(gè)身體部位，不僅僅是因?yàn)樗�處于人體的最底部，還因?yàn)樗�出汗就臭，腳底皮膚粗糙堅(jiān)硬……事實(shí)上，擁有一雙健康的腳，是一件幸福的事情。不過，這一切只有當(dāng)它不健康的時(shí)候，才會(huì)被人們意識(shí)到。

　　保持雙腳的柔軟。如果你的雙腳是柔軟的，說明你的神經(jīng)末梢循環(huán)良好。經(jīng)常按摩雙腳，特別是腳趾與腳背、腳趾與腳心連接處。

　　穿高跟鞋的女性患膝關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)高出男性兩倍!同時(shí)，由于身體60%的壓力都放在前腳掌上，久而久之，可能導(dǎo)致腳趾甲外翻。因此，專家建議，條件允許時(shí)，盡量少穿高跟鞋。

　　特別提示：糖尿病人泡腳易燙傷。