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劉翔神速恢復(fù)蹬康復(fù)自行車(chē) 將狠抓專(zhuān)項(xiàng)速度訓(xùn)練

2008年12月26日 08:03 來(lái)源:東方早報(bào) 發(fā)表評(píng)論

  其實(shí)除了短信,最令劉學(xué)根津津樂(lè)道的無(wú)疑是兒子的康復(fù)速度。成功的手術(shù)后,劉翔開(kāi)始在康復(fù)的跑道上又一次讓眾人領(lǐng)會(huì)了“劉翔速度”。

  繼提前兩周丟掉拐杖后,劉翔又在平安夜脫下了用來(lái)保護(hù)腳跟的特制“鐵鞋”,這又比原定的計(jì)劃提前了近兩周!皫煾狄呀(jīng)安排小家伙開(kāi)始在康復(fù)自行車(chē)上進(jìn)行腿部聯(lián)系了!眲W(xué)根說(shuō),接下來(lái)劉翔可能就將按計(jì)劃在小型游泳池里,利用水阻力進(jìn)行行走訓(xùn)練。

  成功的手術(shù)和良好的恢復(fù)情況也讓劉翔離2009年柏林世錦賽越來(lái)越近。在北京參加田徑訓(xùn)練工作會(huì)議的上海田管中心負(fù)責(zé)人魏燕也透露,劉翔明年的主要參賽目標(biāo)就是柏林世錦賽。

  對(duì)于飛人重回賽場(chǎng),“翔之隊(duì)”也有著針對(duì)性的方案。據(jù)魏燕透露“翔之隊(duì)”將在四方面幫助劉翔進(jìn)行恢復(fù)和訓(xùn)練。首先,在改進(jìn)技術(shù)的同時(shí),提高劉翔的專(zhuān)項(xiàng)綜合素質(zhì)。其次,狠抓專(zhuān)項(xiàng)速度和專(zhuān)項(xiàng)節(jié)奏,提高全程節(jié)奏的完整速度的能力,在高速度情況下保持動(dòng)作的合理性,強(qiáng)化重點(diǎn)部位訓(xùn)練,挖掘飛人髖部力量和爆發(fā)力方面的潛力。第三方面,就是提高專(zhuān)項(xiàng)速度和力量,不僅平跑能力需要加強(qiáng),專(zhuān)項(xiàng)速度的練習(xí)也不能滯后。此外,在醫(yī)療方面嚴(yán)密注視恢復(fù)情況,防止傷病的再次出現(xiàn)。

  “現(xiàn)在這樣的恢復(fù)情況是他去美國(guó)之前,我們根本沒(méi)有想到!毙牢恐啵瑒W(xué)根也表示,希望兒子能夠徹底恢復(fù),重返賽場(chǎng)。

編輯:劉通】
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