經(jīng)過10個小時的長途飛行，昨天上午國安隊抵達(dá)墨爾本，入住當(dāng)?shù)氐睦椎仙�酒店。從北半球的長春，經(jīng)北京、上海折騰到南半球的墨爾本，國安隊將士們的疲勞滲透到骨頭縫里。昨天，全隊來到墨爾本的第一課就是減緩疲勞。

　　連續(xù)飛行筋疲力盡

　　昨天上午9時落地后，中午時分，國安才抵達(dá)雷迪森酒店。沒睡兩個小時，全隊就登上大巴，前往體育場訓(xùn)練。大巴車內(nèi)，再也不見往日球員們的歡聲笑語，每個人都在打瞌睡。不到10分鐘的車程，就看見了比賽的體育場，然而司機告知不是此處。又開了50分鐘，國安才抵達(dá)目的地——一個郊區(qū)體育場，原屬于一個業(yè)余俱樂部。這50多分鐘的車程讓國安球員們坐得整條腿都軟了。有球員說，下次對手再來北京，就把他們送到香河訓(xùn)練，也讓他們吃次苦頭。

　　多種方式緩解疲勞

　　亞泰一役后，緩解疲勞是教練組工作之重。回北京休息一晚，教練組有意讓球員們回家，與家人團(tuán)聚，從心理上調(diào)節(jié)。10個小時的飛行，俱樂部特意照顧幾名在長春打滿90分鐘的主力球員，給了他們頭等艙的待遇，讓他們能伸開腿躺一晚。安排行程的副領(lǐng)隊小康還給大個球員們預(yù)訂靠通道的位置，讓他們盡量得到休息。

　　在酒店，教練組要求全部球員在訓(xùn)練結(jié)束后到桑拿室蒸一下，緩解肌肉疲勞。晚上，教練組又請了兩個當(dāng)?shù)氐陌茨�師，加上隨隊的兩名隊醫(yī)，4個人開足馬力，一起上陣給球員們按摩放松。

　　吹牛勝過心理按摩

　　領(lǐng)隊呂軍說，最積極的緩解疲勞的方式是調(diào)動球員們情緒。教練組特別允許，兩位格格與太太們在酒店團(tuán)聚，大格看見了自己的女兒后，樂得合不攏嘴。

　　而全隊的心理按摩，就是通過訓(xùn)練場，以快樂足球的方式讓球員們笑出來。俗話說，笑一笑，10年少。笑是抗疲勞最好的方式，球員們最喜愛的就是足球游戲。助理教練趙旭東組織全隊圍成兩個相連的環(huán)形，每個環(huán)內(nèi)各有2個球員，4個人當(dāng)猴斷球，連續(xù)傳20腳搶不到，加罰搶一次。這是搶圈的變種玩法，連楊智都停下了門將專項練習(xí)，加入了搶圈隊伍。全隊玩得不亦樂乎，60分鐘的訓(xùn)練一轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了。

　　返程路上，國安球員們競相吹牛，談起了今年國安每到客場就“行云布雨”，川崎、城南和墨爾本都雨雪交加。明天，國安隊很可能又要面臨雨戰(zhàn)。而這次國安抵達(dá)墨爾本動靜更大，沒到之前澳大利亞附近的所羅門群島就發(fā)生地震。“國安隊比天氣預(yù)報員還準(zhǔn)”，說到這兒，車廂里爆發(fā)出哄堂大笑，“疲勞”已經(jīng)不知道被拋到哪里去了。(本報墨爾本今晨專電) 特派記者 陳贏 J080

　　征戰(zhàn)墨爾本·花絮

　　角旗桿搭人墻

　　昨天，墨爾本方面提供的體育場比較簡陋，綠茵場上甚至沒有角旗。洪元碩要按照實戰(zhàn)演練任意球直接破門，但這里根本沒有人墻擋板。洪元碩靈機一動，把一人多高的角旗桿比劃了一下，就地取材把兩個角旗桿插在禁區(qū)內(nèi)，充當(dāng)人墻。由于禁區(qū)內(nèi)草坪沒有旗桿洞，一時又插不下去，兩個旗桿擺成的人墻明顯高于普通人。洪元碩說，“就這樣，正合適，老外個兒高。”

　　徐亮摩拳擦掌

　　3周沒有參加比賽的徐亮終于解禁復(fù)出。昨天，洪元碩特意安排了徐亮、黃博文和杜文輝演練定位球戰(zhàn)術(shù)。徐亮腳感不錯，幾次打出精彩的落葉球。徐亮說：“終于能比賽了，看著隊友比賽真眼饞，爭取下一場比賽能用任意球有所表現(xiàn)，為后面的比賽開個好頭�！�

　　國安“回家”了

　　墨爾本當(dāng)?shù)厝A人很多，四處可見中文廣告。這讓國安隊有回家了的感覺。巧的是，國安隊下榻酒店不遠(yuǎn)處，就有一家中信銀行的海外分支機構(gòu)，中信的標(biāo)識與國安隊服胸前的徽章一模一樣。

　　昨天中午，當(dāng)國安隊抵達(dá)酒店時，突然眼前冒出了一群“北京”球迷，拉出早就準(zhǔn)備好的橫幅，歡迎國安隊。原來，他們是當(dāng)?shù)氐娜A人，臨時組建了國安亞冠助威團(tuán)，為國安加油。這是國安隊第一次在南半球，感受到“家”的氛圍。據(jù)悉，當(dāng)?shù)厝A人球迷聞聽國安隊將來到墨爾本比賽，在當(dāng)?shù)厝A文報紙發(fā)布廣告，臨時招募了四五百人的球迷助威團(tuán)。當(dāng)?shù)亓魧W(xué)生一身綠色戰(zhàn)袍，出現(xiàn)在國安下榻的酒店，讓國安將士們精神一振。據(jù)悉，這些裝備有的是從北京郵寄過來的，有的是放假時從北京帶來的。

　　(本報墨爾本今晨專電)