8月14日,在北京奧運會射箭女子個人決賽中,中國選手張娟娟以110比109環(huán)戰(zhàn)勝韓國選手樸成賢,獲得冠軍。
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8月14日,在北京奧運會射箭女子個人決賽中,中國選手張娟娟以110比109環(huán)戰(zhàn)勝韓國選手樸成賢,獲得冠軍。
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就像外國人競相聘請中國乒乓球教練執(zhí)教一樣,為了使張娟娟他們的射箭水平得到更大更快提高,去年10月,在山東射箭隊總教練王國章的推薦下,省體育訓練基地特意從射箭強國韓國高薪聘請來了著名教練林寅澤。47歲的林寅澤曾先后在吉林和黑龍江省射箭隊擔任過教練,均取得了優(yōu)異的成績。
“林寅澤的到來,讓我們見識到了先進的訓練理念和新穎的訓練方法!睆埍几嬖V記者,林寅澤首先加大了隊員的訓練量,“從原來的一次200~300支到現(xiàn)在的400~500支,而且是一天三練。林教練的訓練方法更是新穎。舉例說明吧,我們射箭場上有個3米高的架子,上面1米見方,周圍沒有任何防護設(shè)施,運動員就站在那上面練習!边@個訓練方法是為了鍛煉運動員在大賽時的抗干擾能力。張炳臣感慨的是訓練的細節(jié),他說:“尤其讓人感到耳目一新的是,林教練要求隊員在訓練的時候,要跑步去拔箭,再跑步回來,這樣做的道理就是,在重大比賽時,由于高度緊張,運動員的血液流通就會不通暢,跑動一下會促進血液循環(huán)!
另外,林教練還在訓練中貫徹非常明確的賞罰辦法,以提高訓練質(zhì)量!懊看芜\動員打到10環(huán),擊中靶心的那支箭就停留在上面,誰先完成了任務(wù)誰就可以回去休息,如果打到10環(huán)以外,那么少一環(huán)就要罰5支!痹谶@種獎懲分明的方法指導下,隊員的訓練效率有明顯提高。
奪冠后
調(diào)轉(zhuǎn)槍口瞄準全運
“拿了金牌,有了突破,我們高興三天就行了。”張炳臣主任說,奧運會之后,他們已經(jīng)迅速地將工作全面轉(zhuǎn)向?qū)⒂诿髂暝谏綎|舉行的第十一屆全運會的備戰(zhàn)中去。兩個多月前,省訓練基地進行了重組,在原來射箭、擊劍、羽毛球、網(wǎng)球四支隊伍的基礎(chǔ)上,增加了帆船、帆板、OP級帆船三個項目。張炳臣將這七個項目稱之為“海陸空三棲”。
據(jù)介紹,目前基地在國家羽毛球隊一、二線運動員的人數(shù)已由6人增加到13人,原來的最好成績達不到全國前五名,發(fā)展為5人次在全國青年比賽中獲得前三名,年輕的山東運動員有望將成為下屆奧運會的生力軍。擊劍項目已由一個劍種發(fā)展到三個劍種,在訓人數(shù)由6人發(fā)展為47人,擊劍隊的整體目標是在“十一運”爭取突破,進入“十二運”周期各劍種都要有金牌點。網(wǎng)球項目也出現(xiàn)了魯晶晶等優(yōu)秀的運動員。而據(jù)張炳臣透露,為了提高新增加的帆船帆板項目水平,基地目前正在跟烏克蘭著名教練維克多洽談聘任事宜,在青島舉行的奧帆賽上,維克多率領(lǐng)的澳大利亞隊,獲得了男女470級的兩枚金牌。(張強 馬賢賢)
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