經(jīng)濟(jì)危機(jī)來(lái)勢(shì)洶洶，擾亂了程薇原本平靜的生活。

　　她懷著悲壯的心情把心愛(ài)的小汽車“打入冷宮”，每天擠地鐵上下班；以前是朋友眼中的購(gòu)物狂，現(xiàn)在快一個(gè)月沒(méi)添置衣物了；喜歡呼朋引類的她，現(xiàn)在下了班就回家當(dāng)“宅女”，以節(jié)省不必要的花費(fèi)；就連每天用的面霜都由進(jìn)口名牌改成了普通的牌子。

　　千萬(wàn)不要以為程薇的經(jīng)濟(jì)狀況出現(xiàn)了問(wèn)題，她在一家國(guó)企上班，工資和福利都還穩(wěn)定，也沒(méi)有面臨被裁員的風(fēng)險(xiǎn)�！艾F(xiàn)在人人都在談?wù)摻?jīng)濟(jì)危機(jī)，我感到莫名的恐慌。我懷疑自己得了省錢強(qiáng)迫癥，恨不得能一分錢掰成兩半花，已經(jīng)吝嗇到讓自己覺(jué)得害怕的地步……”

　　面對(duì)危機(jī)，人們就像要過(guò)冬的松鼠，總擔(dān)心沒(méi)有儲(chǔ)備下充足的糧食。這也難怪，自從金融危機(jī)呼嘯而至，朋友見(jiàn)面、家庭聚會(huì)，談話內(nèi)容一定不會(huì)缺少“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”；博客上、QQ空間上，充斥著人們焦慮悲觀的文字；而“省錢”也成了一個(gè)全民性話題：“金融危機(jī)下最省錢的時(shí)尚生活”、“金融危機(jī)省錢全攻略”、“經(jīng)濟(jì)危機(jī)中小白領(lǐng)的省錢之道”……諸如此類的標(biāo)題填滿了大小媒體的版面。

　　身處這樣的環(huán)境，難免受到影響。就職于一家IT公司的范先生就對(duì)筆者說(shuō)：“我以前上網(wǎng)都是看看時(shí)政新聞，下下圍棋，現(xiàn)在就像中了邪似的，必須把所有關(guān)于經(jīng)濟(jì)危機(jī)的新聞都看完，否則就感到特別不安�！�

　　范先生給自己的這種情況起了一個(gè)名字：“經(jīng)濟(jì)危機(jī)過(guò)度恐慌征”。

　　有這種征狀的人恐怕不在少數(shù)。一份名為“2008年中國(guó)企業(yè)員工職業(yè)心理健康管理調(diào)查報(bào)告”的資料顯示：近七成受訪者認(rèn)為經(jīng)濟(jì)危機(jī)給他們帶來(lái)了較大的心理影響；有近一成的人認(rèn)為受到很大影響，感覺(jué)很焦慮。

　　對(duì)此，北京師范大學(xué)心理學(xué)教師宋艷說(shuō)：“程薇小姐和范先生的情況屬于‘過(guò)度焦慮’。近一段時(shí)期，這樣的人日益增加。這些人并不是經(jīng)濟(jì)狀況很差的一類人，他們的年齡多在20歲到40歲之間，從事的工作多數(shù)比較體面，收入也相對(duì)較高，受到經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響較小�！�

　　宋艷分析：“社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，高度緊張的工作、生活節(jié)奏加上媒體對(duì)經(jīng)濟(jì)危機(jī)的報(bào)道，使人們產(chǎn)生緊張的心理。另外，一些人自主調(diào)節(jié)情緒的能力比較差，容易受到周邊環(huán)境的影響，從而出現(xiàn)過(guò)度焦慮的傾向�！�

　　她認(rèn)為，健康的生活和社交方式是防止出現(xiàn)過(guò)度焦慮最有效的一劑良藥，“應(yīng)勞逸結(jié)合；多和親人朋友交流；此外，還要培養(yǎng)有益的興趣愛(ài)好�！�

　　對(duì)此，白領(lǐng)高先生十分認(rèn)同。經(jīng)濟(jì)危機(jī)剛剛到來(lái)時(shí)，為了節(jié)省開(kāi)支，他每天把自己憋在家里，沒(méi)有交流，沒(méi)有娛樂(lè)�！澳嵌螘r(shí)間啊，差點(diǎn)得了憂郁癥�！焙髞�(lái)，高先生意識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)重性，主動(dòng)和朋友交流，積極規(guī)劃生活。現(xiàn)在，他每天都利用業(yè)余時(shí)間看經(jīng)濟(jì)學(xué)方面的書(shū)，準(zhǔn)備考一個(gè)注冊(cè)會(huì)計(jì)師證書(shū)。“以前一直想考‘注會(huì)’的，就是靜不下心來(lái)�，F(xiàn)在經(jīng)濟(jì)危機(jī)來(lái)了，正好給自己點(diǎn)壓力，既提升自己，還能減少出門的花費(fèi)。”

　　網(wǎng)友們也紛紛開(kāi)出了治療“經(jīng)濟(jì)危機(jī)過(guò)度恐慌征”的“藥方”——“心靈雞湯”類讀物、輕松的韓劇、網(wǎng)絡(luò)游戲……甚至還有網(wǎng)友提出要談個(gè)轟轟烈烈的戀愛(ài)，以撫慰經(jīng)濟(jì)危機(jī)對(duì)心理的傷害。

　　京師慧心理咨詢中心的姜筠老師則認(rèn)為，經(jīng)濟(jì)危機(jī)從某種角度上來(lái)講就是一個(gè)心理危機(jī)，建立信心最重要。

　　網(wǎng)友“yoyo”為了鼓勵(lì)自己勇敢面對(duì)危機(jī)，把QQ上的個(gè)性簽名改成了“危機(jī)不可怕，恐慌才可怕”�，F(xiàn)在，朋友聚餐，“yoyo”選擇在家里做飯，既有氣氛又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠；健身卡到期了，她也沒(méi)有再續(xù)卡，而是到小區(qū)附近的公園跑步；圣誕節(jié)，她自制了小禮物送給同事們。

　　在這場(chǎng)經(jīng)濟(jì)危機(jī)中，“80后”是備受關(guān)注的一個(gè)群體。正如網(wǎng)友“恍如昨日”所說(shuō)：二十幾歲的“80后”，職場(chǎng)上是新人，社會(huì)上是菜鳥(niǎo)，理財(cái)上是白丁，花錢上是高手……偏偏在對(duì)錢一無(wú)所知并急切需要的時(shí)候，經(jīng)濟(jì)危機(jī)來(lái)了！

　　在校研究生陳婧對(duì)筆者說(shuō)：“我已經(jīng)25歲了，還在花父母的錢，壓力本來(lái)就很大�，F(xiàn)在就業(yè)形勢(shì)這么嚴(yán)峻，我更是感到特別的焦慮，晚上經(jīng)常失眠……”陳靖平時(shí)就很節(jié)省，特殊時(shí)期更是盡量減少一切開(kāi)支。

　　不過(guò)，筆者發(fā)現(xiàn)，雖然經(jīng)濟(jì)危機(jī)給“80后”帶來(lái)了一定的影響，但是，他們中的大多數(shù)保持著樂(lè)觀心態(tài)。

　　在某海運(yùn)公司上班的張臣是公司里為數(shù)不多的“80后”。他剛參加工作一年多，經(jīng)濟(jì)危機(jī)就不期而至。同行業(yè)里減薪、減少工作日的消息不時(shí)傳來(lái)。張臣生平第一次感受到了生活的壓力，“以前對(duì)經(jīng)濟(jì)危機(jī)的認(rèn)識(shí)都停留在課本上，現(xiàn)在‘狼’真的來(lái)了，心理受到的沖擊還是挺大的�！辈贿^(guò)，張臣卻說(shuō)：“我會(huì)不斷調(diào)整自己的情緒，開(kāi)源節(jié)流很重要，可是沒(méi)必要太‘委屈’自己。我現(xiàn)在還是經(jīng)常和朋友去唱唱歌、喝喝咖啡，這樣可以緩解壓抑的情緒�！�

　　名為“謝老壯”的網(wǎng)友也在博客中說(shuō)：“我覺(jué)得經(jīng)濟(jì)危機(jī)需要‘80后’，‘80后’也該出山了！”在網(wǎng)上，很多“80后”網(wǎng)友相互打氣，紛紛表態(tài)要迎難而上。

　　對(duì)此，宋艷分析，“80后”多為中國(guó)第一代獨(dú)生子女，從小受到家人的呵護(hù)較多，受到的挫折比較少。但是，他們相對(duì)于非“80后”人群,更加獨(dú)立、熱情、崇尚自由。他們更可能在經(jīng)濟(jì)危機(jī)中展現(xiàn)自己的優(yōu)秀品質(zhì)。(李茜）