中新網(wǎng)5月21日電 “考不上該怎么辦？”高考臨近，“焦慮癥”成了畢業(yè)生最主要的心理不良反應(yīng)。羊城晚報(bào)報(bào)道，記者昨天從廣州市青少年心理健康熱線獲悉，5月份以來(lái)，畢業(yè)生成了求助主角，每天打電話咨詢或登門治療的有近百人，比往常增加了好幾倍。“我是一名市重點(diǎn)中學(xué)的高三學(xué)生，成績(jī)?cè)趯W(xué)校屬中上等，但昨晚卻夢(mèng)見(jiàn)自己高考時(shí)一個(gè)題目都不會(huì)做……”學(xué)生小劉帶著恐懼撥通了心理健康熱線，顫抖地跟心理醫(yī)生訴說(shuō)。他對(duì)臨近的高考十分恐懼，擔(dān)心這夢(mèng)是個(gè)不好的預(yù)兆，想請(qǐng)心理醫(yī)生幫他化解心中的陰霾。

　　畢業(yè)生小傅最近也很沮喪，連知道考試成績(jī)的勇氣都沒(méi)有。她說(shuō)，上高二后，成績(jī)就開始下滑，越來(lái)越?jīng)]有自信心，學(xué)習(xí)動(dòng)力也消減了。自從上高三，她開始害怕考試，每次考試成績(jī)都不想知道，連試卷也不要了。這幾天，第一次模擬考剛考完，自己感覺(jué)考得不好，真不想知道成績(jī)，但根本不可能，只能暗自落淚。

　　成績(jī)不如別人的小強(qiáng)，最近總感到心慌、低落，腦子一片空白。不僅學(xué)習(xí)下降，而且被一些莫名其妙的想法弄得很痛苦，即將崩潰。復(fù)讀生的小李更慘，無(wú)論怎么全身心投入學(xué)習(xí)，成績(jī)還是在下降。腦海中總是聯(lián)想到第一次高考失敗了。心情煩躁，睡不著覺(jué)，學(xué)習(xí)沒(méi)勁，也不想和老師、父母、同學(xué)交流，整個(gè)人無(wú)所適從。

　　據(jù)廣州市青少年心理危機(jī)干預(yù)中心心理咨詢師吳醫(yī)生介紹，焦慮主要和考生的期望值有關(guān)，兩部分學(xué)生是高發(fā)人群：平時(shí)成績(jī)較優(yōu)秀的學(xué)生和成績(jī)中等偏下的學(xué)生，前者擔(dān)心考不上好大學(xué)，后者擔(dān)心考不上大學(xué)。

　　吳醫(yī)生分析，老師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的過(guò)度期望也是造成考生焦慮的重要原因。據(jù)有關(guān)調(diào)查，頻繁提醒(“馬上要高考了，你一定要抓緊學(xué)習(xí)啊”)、過(guò)多指責(zé)(“都快高考了，還這么早睡覺(jué)”)、過(guò)分關(guān)心(“千萬(wàn)要注意身體”“最近學(xué)習(xí)很累嗎”“這湯是專門給你煲的”)都很容易給考生造成壓力。

　　吳醫(yī)生說(shuō)，焦慮還蘊(yùn)含著一些未覺(jué)察的情感體驗(yàn)，對(duì)考試前的焦慮表現(xiàn)，學(xué)生和家長(zhǎng)都不應(yīng)有太大的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)增加一些戶外運(yùn)動(dòng)可以減輕焦慮表現(xiàn)，如焦慮表現(xiàn)很嚴(yán)重，可以找心理醫(yī)生接受專業(yè)輔導(dǎo)或撥打青少年心理健康熱線(020-83182110)求助。(陳曉璇)