第6步：傷感

　　你會(huì)這樣想：畢竟跟他一起度過(guò)了那么多美好的時(shí)光……

　　分析：你的狂熱漸漸退去，但你依舊很想念他。在確定他不在家的時(shí)候，你給他家里打電話，就為了聽(tīng)聽(tīng)那熟悉的鈴音；你撥通了他的手機(jī)，卻在他一接通時(shí)就突然掛斷；你在他住的小區(qū)周圍游蕩；你在第一次約會(huì)的地方傷心發(fā)呆；你收拾過(guò)去的東西，凝視他的照片———這個(gè)人看上去還是令你不由自主地心疼。

　　解惑：這首先是一個(gè)生物現(xiàn)象，大腦傾向于思念已經(jīng)熟悉的事物，曾體驗(yàn)過(guò)的生活比未來(lái)的生活更讓你有安全感。因?yàn)楹ε虑斑M(jìn)，你有意地美化過(guò)去。一段舊日戀情里總有美好的時(shí)刻，但你如果想前進(jìn)，這些回憶應(yīng)該被忽略。

　　第7步：彷徨

　　你會(huì)這樣想：如果我身材再好點(diǎn)，他也許不會(huì)拋棄我。

　　分析：度過(guò)了最憂郁的時(shí)期，感到自己又充滿了力量，一切又變得有可能。他是不是嫌我太胖？那我就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)減肥，他一定會(huì)重新對(duì)我感興趣。他喜歡看書(shū)，如果我也加強(qiáng)學(xué)習(xí)，他或許會(huì)重新愛(ài)上我……我怎么早沒(méi)有想到這些呢？只要我付諸行動(dòng)，他一定會(huì)改變主意，哪怕他已經(jīng)有了新歡。

　　解惑：這個(gè)階段對(duì)心理恢復(fù)是很有幫助的，因?yàn)樗�在你心目中已�?jīng)不是敵人了，他成了一個(gè)動(dòng)力。不管他是不是真能回來(lái)，此時(shí)你所作的努力都是對(duì)你有好處的。有時(shí)動(dòng)機(jī)和結(jié)果并沒(méi)有必然的關(guān)聯(lián)。

　　第8步：理解

　　你會(huì)這樣想：分手到底是因?yàn)槭裁矗?/p>

　　分析：你決定徹底翻過(guò)這一頁(yè)，但你需要弄明白過(guò)去究竟發(fā)生了什么事。是他不值得去愛(ài)，還是你做錯(cuò)了什么？你做的飯菜真的很難下咽嗎？你的性格真的讓人無(wú)法忍受嗎？這些問(wèn)題可能沒(méi)有答案，但如果你不去思考，也許永遠(yuǎn)不明白問(wèn)題在哪里。每個(gè)人都有自己分析的方式，有的人會(huì)深深自我剖析，另一些人則詢問(wèn)身邊的親友，甚至從當(dāng)事人那里找到答案。

　　解惑：尋找答案是自然健康的行為，如果沒(méi)有它，你就不能繼續(xù)前行。

　　第9步：裝樂(lè)

　　你會(huì)這樣想：一個(gè)人真好啊，多自由！

　　分析：現(xiàn)在你沒(méi)事了！你感覺(jué)很好，你是個(gè)快樂(lè)的單身女，不需要愛(ài)情，也不需要他。你每天晚上都出去玩，勁舞跳到凌晨，沒(méi)人管得了你。你是自由的，時(shí)間表排得滿滿的，一旦閑下來(lái)，你就迫不及待地找事做，填滿這段時(shí)間。你接受所有的邀請(qǐng)，上網(wǎng)與陌生人狂聊，參加最新的快速約會(huì)。

　　解惑：在這個(gè)階段，你用失控的狂熱來(lái)填補(bǔ)空虛，為了不讓自己有時(shí)間難過(guò)，你把每一分鐘都填滿。你對(duì)很多事情表現(xiàn)出過(guò)度虛假的興趣。最好利用這段亢奮的時(shí)期，來(lái)做些有建設(shè)性的事情，比如把英文狂補(bǔ)一下。

　　第10步：自由

　　你會(huì)這樣想：生活如此美好！

　　分析：你很驚訝自己已經(jīng)有好幾天沒(méi)有想起他了。你開(kāi)始覺(jué)得生活里應(yīng)該有些改變。無(wú)意中你換了發(fā)型，買(mǎi)一些他最不喜歡的新衣服。你又變得開(kāi)朗起來(lái)，你感到身體輕松，頭腦輕松。當(dāng)然，你想到他的時(shí)候，心里還會(huì)隱隱作痛，但你真的不愿再讓這件事折磨你了。忽然覺(jué)得某個(gè)同事的眼睛充滿魅力，奇怪，我過(guò)去怎么沒(méi)有注意到？

　　解惑：太好了。你不需要任何虛幻的麻醉劑了，完全放松的時(shí)刻終于來(lái)到�，F(xiàn)在你完全恢復(fù)了，開(kāi)始在一些事情上重新投入精力：工作，朋友，還有那個(gè)新的他。 （小 理）