問(wèn)：不知道為什么，每當(dāng)天氣不好的時(shí)候，我都感覺(jué)渾身乏力，覺(jué)得活著沒(méi)意思，有時(shí)候一死了之的心都有。一到天氣好的時(shí)候，這種情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。不知道是怎么回事？

　　山東讀者 陳先生

　　北京安定醫(yī)院鄭毅主任答：這可能是季節(jié)性抑郁的表現(xiàn)。日照自然光減少以后，大腦的神經(jīng)物質(zhì)合成減少。一般人在冬季的時(shí)候，提高人情緒的5—羥色胺濃度下降，而季節(jié)性抑郁的人比一般人下降的幅度還要大，生理和心理都出現(xiàn)抑郁癥狀，但隨天氣好轉(zhuǎn)癥狀也會(huì)減輕。

　　季節(jié)性抑郁可通過(guò)多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)、多使用日光燈緩解，但病情嚴(yán)重的話(huà)最好去心理門(mén)診就診。