中新網(wǎng)杭州3月2日電(記者龔讀法 見習(xí)記者鮑婷婷)每到春季,不少人都犯困,好似“春眠不覺曉”,變得特別好睡。職場(chǎng)中的上班族,也產(chǎn)生了“春困”現(xiàn)象,工作沒有激情,缺乏認(rèn)同感,感覺人生迷茫,情緒出現(xiàn)起伏,甚至陷入難以自拔的憂郁癥。
“有時(shí)候開會(huì),領(lǐng)導(dǎo)在講話,我在下面做筆錄,但是意識(shí)卻不知不覺地游離了,等到清醒的時(shí)候就看到筆記上寫著歪歪扭扭的幾排字。我們做行政工作的,繁瑣的事情太多了,我也懷疑自己是不是適合做這個(gè)工作,每天都是程序性的東西,沒有新鮮事物激發(fā)我對(duì)工作的興趣。好幾次,我對(duì)著電腦一天都寫不出一份策劃提綱,思維只會(huì)打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),沒辦法前進(jìn)!痹诤贾菔泄笆麉^(qū)一公司上班的趙小姐說,單位的其他同事也常常把“煩死了”、“我郁悶”、“好累啊”掛在嘴邊,職場(chǎng)上出現(xiàn)的“春困”現(xiàn)象已很普遍。
有些上班族認(rèn)為,自己的付出和收獲不成對(duì)比,也得不到領(lǐng)導(dǎo)的肯定和賞識(shí),久而久之,對(duì)日常工作只會(huì)被動(dòng)應(yīng)付,并覺得是一種煎熬。做設(shè)計(jì)工作的程先生坦言,他所做的設(shè)計(jì)方案常被“斃掉”,他覺得識(shí)馬的伯樂還沒有找到他,還有強(qiáng)烈的“被剝奪感”,有些郁郁寡歡!扒榫w失控的時(shí)候越來越多,有時(shí)候被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)幾句,或是跟同事起了一點(diǎn)爭(zhēng)執(zhí),就想辭職不干了!睂(duì)于心中郁結(jié),程先生說,“男人嘛,不能讓人感覺太無能了,我沒跟朋友講,也沒跟老婆提過,悶在心里,壓力越來越大,有時(shí)候靠抽煙喝酒來緩解一下,但無濟(jì)于事,我看不清自己人生的方向到底在哪里,我現(xiàn)在所做的又是為了什么?”
在杭州,不僅是白領(lǐng)一族有職業(yè)枯竭癥,初入職場(chǎng)的新人也存在倦怠心理。“畢業(yè)的時(shí)候?yàn)榱苏业焦ぷ骶退奶幦鼍W(wǎng),那時(shí)候也不知道自己究竟喜歡什么樣的工作,等工作一段時(shí)間覺得現(xiàn)實(shí)和理想的差距很大,老是干不好”工作不到一年的小虞覺得自己職業(yè)錯(cuò)位了,迫于目前殘酷的就業(yè)形勢(shì),又有新人進(jìn)來,面臨競(jìng)爭(zhēng)壓力的小虞心想臥槽充電,加強(qiáng)自己的能力去適應(yīng)環(huán)境,但是經(jīng)過一番努力,她發(fā)現(xiàn)周圍的人都比她強(qiáng),小虞自卑地否定了個(gè)人價(jià)值,最終自動(dòng)離職。在不少剛畢業(yè)的大學(xué)生中,都有不同程度的受挫心理,剛參加工作時(shí)的躊躇滿志早已消失殆盡。如果不正視,只會(huì)越來越不開心,陷入身心俱疲的“職業(yè)春困”深淵。
有關(guān)人士認(rèn)為,要把工作當(dāng)做一種事業(yè),而不是謀生的飯碗,適時(shí)地自我鼓勵(lì),發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),肯定自己的成績,樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。當(dāng)碰到困難時(shí),要學(xué)會(huì)抒發(fā)情緒,找出真正的原因所在,嚴(yán)重的要接受心理咨詢或治療,唯有實(shí)際解決困難,才不會(huì)累積壓力。此外,“時(shí)間觀念”是抵擋“職業(yè)春困”的一大要素,每個(gè)人都要對(duì)自己的職業(yè)進(jìn)行階段性規(guī)劃和總結(jié),平時(shí)工作更要講求效率。(完)
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