新春長假一過，許多考研族開始陸續(xù)找工作，生怕讀研工作都落空�？僧敳簧偃恕昂Ｍ逗啔v”卻杳無音訊后，開始出現(xiàn)心理恐慌。記者從市心理咨詢中心等專業(yè)機構(gòu)獲悉，前去咨詢的求職人群呈明顯上升趨勢，其中不少是考研族。

　　考研族：“最擔(dān)心雞飛蛋打”

　　才過完節(jié)，不少考研族就開始為就業(yè)問題煩心了。滬上某高校應(yīng)屆畢業(yè)生小秦參加了2009年1月的碩士研究生考試，考完后感覺心里沒底，便一邊準備面試，一邊開始找起了工作。小秦告訴記者：“上個學(xué)期基本都是在準備考研，沒有參加一場招聘會，也沒有投過簡歷，因此錯過了許多找工作的機會。考試結(jié)束一過完年就趕去找工作，但上網(wǎng)發(fā)現(xiàn)許多企業(yè)的校園招聘會都結(jié)束了，心里很著急，身邊許多考完研的同學(xué)也開始找起了工作。 ”

　　記者了解到，近日，應(yīng)屆畢業(yè)生中的“考研大軍”紛紛加入求職就業(yè)行列中。和已經(jīng)有了半年求職經(jīng)歷的同學(xué)相比，他們?nèi)狈η舐毥?jīng)驗，部分學(xué)生還處在讀研和就業(yè)的矛盾中，找工作更是難上加難，導(dǎo)致心理矛盾加劇，無奈求助心理咨詢師，滬上多家心理咨詢機構(gòu)這幾天接待了不少焦慮的考研族。

　　畢業(yè)生：“不海投就會投�！�

　　在春節(jié)的餐桌上，大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生小春開始刻意不吃魷魚，生怕自己在新年里剛找到工作就被“炒魷魚”；而曾經(jīng)流行的祝福語“財源滾滾”，也成了最讓人擔(dān)心的“裁員滾滾”。經(jīng)濟危機給大學(xué)生帶來就業(yè)危機的同時也帶來了心理危機。更多應(yīng)屆大學(xué)生趁寒假期間在家上網(wǎng)，對百來家用人單位進行“海投”，并且有了“今天不海投，明天就投�！钡牧餍姓Z。

　　而對于“考研族”，專家則建議應(yīng)當早作求職準備，不要等到成績出來之后再行動。有心的學(xué)生早在假期中親友走訪時便開發(fā)家庭資源，尋找就業(yè)機會。學(xué)生在求職過程中還要注意安全，不要盲目心急，要警惕一些企業(yè)只招不聘，甚至非法收取費用。

　　專家：“找工作需提升自己”

　　大學(xué)生就業(yè)過程中的心理焦慮今年由于金融危機顯得尤為突出。上海心理咨詢中心張海音教授接待過諸多心理恐慌而影響到日常生活的大學(xué)生。他建議，自卑和盲目自信都要不得，關(guān)鍵還在于提升自己的競爭力，讓失敗化為經(jīng)驗。

　　不少心理咨詢師建議，大學(xué)生投遞簡歷時要豐富簡歷內(nèi)容，不能一味“海投”。在簡歷中注明自己的興趣愛好能力，及對公司的了解程度等，會給自己在面試官心目中的形象加分，使自己脫穎而出。