內關穴在掌后橫紋上二寸、兩筋間，與外關相對。

　　按摩方法：用左手的拇指尖按壓右內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10～15分鐘，每日2～3次；再用右手按壓左側的穴位，反復操作即可。

　　內關防治疾病甚廣，是多功能、高效用、適應范圍廣的重要腧穴。對呼吸系疾病的效果：內關治療哮喘急性發(fā)作甚效。對循環(huán)系疾病的效果：1.治冠心病及心絞痛：當心絞痛發(fā)作時，用雙內關，較強刺激可使心絞痛很快緩解。2.治心律失常：內關對心動過速，心動過緩及心律不整均有良效。3.治高血壓病及對高血脂病人均有一定效果。對消化系疾病的效果：治嘔吐有良效，尤以神經性嘔吐有效率為97.5%。治胃腸疾病，對急慢性胃炎、腸炎、胃潰瘍、急性腸梗阻均有效。對神經及精神系疾病的效果：治神經衰弱、失眠、癔病、癲狂、癇癥。治中風及后遺癥。對其他疾病的治療：治瘧疾，急性咽炎，落枕，手指麻木，昏厥抽搐，青霉素過敏休克，肋間神經痛，痛經，更年期綜合征等均有效果。(楊元德)