性愛是一杯濃郁甘醇的烈酒，讓人上癮，也能消融寒冷。但有時(shí)候，人們會(huì)因?yàn)樘鞖獾仍�因，讓性愛也進(jìn)入“冬眠期”。對(duì)此，英國(guó)《男性健康》雜志指出，只要掌握了以下技巧，性愛就不會(huì)“過冬”。

　　冬眠本能。從生理上來說，冬天容易喪失“性趣”，這可能與祖先遺傳下來的冬眠習(xí)慣讓人性欲下降，以積累更多的能量、養(yǎng)足精神有關(guān)。

　　解決辦法：給臥室的臺(tái)燈換一個(gè)藍(lán)色燈泡。英國(guó)《臨床內(nèi)分泌和代謝》雜志的一項(xiàng)研究表明，光療法能讓人更有親熱的興致，尤其是在藍(lán)光的作用下。藍(lán)光會(huì)讓人誤以為身處盛夏，從而調(diào)整身體的晝夜節(jié)律。

　　錯(cuò)誤做法：喝酒助性�！睹绹�(guó)心理學(xué)雜志》刊文指出，酒精會(huì)影響身體的“主時(shí)鐘”(生物鐘的一種)，從而進(jìn)一步擾亂各種生活節(jié)律，使人放棄一些“次要”需求———性在不少人看來就是次要的。

　　寒冷。寒冷會(huì)使體溫下降，體表各個(gè)器官回縮，觸覺也會(huì)明顯弱化。比如男性一遇冷，陰莖就容易萎縮。美國(guó)性治療師伊恩•科納認(rèn)為，如果皮膚溫度能保持在36攝氏度左右，就會(huì)更敏感。

　　解決辦法：美國(guó)伊利諾伊大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，沒有什么比他人的身體更能讓自己暖和起來的。皮膚之間的接觸能刺激女性內(nèi)分泌，就像催情劑一樣，大幅提升雄激素水平。

　　錯(cuò)誤做法：太早脫衣服或襪子。荷蘭一位科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性腳部暖和，達(dá)到高潮的幾率就能增加30%。

　　體重增加。美國(guó)印第安納大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)诙�天至少�?huì)胖1公斤。但無論男女，體重發(fā)生細(xì)微變化，都會(huì)左右性欲，尤其是讓人們?cè)谛詯鄯矫媸�去“冒險(xiǎn)精神”。

　　解決辦法：冬季要吃得聰明，既飽了口腹之欲，又不會(huì)傷性。研究表明，人體內(nèi)的血清素在冬天最低，在明媚的陽光日子里最高。吃對(duì)食物，就能夠刺激血清素分泌。血清素主要來自富含蛋白質(zhì)的食物，而富含碳水化合物的食物能促進(jìn)其釋放。純瘦肉、魚肉、海鮮等制成的比薩，再搭配一瓶紅酒，就是最好的選擇。意大利的研究表明，喝紅酒的女性性欲更高，還能獲得更棒的高潮。

　　錯(cuò)誤做法：巧克力雖然能助性，但它會(huì)暫時(shí)降低人體的睪丸激素水平。對(duì)一些體重稍胖的女性來說，吃巧克力會(huì)增加負(fù)罪感，更沒有情緒享受性愛了。