辦公室一族是深靜脈血栓的高危人群。最新科學(xué)研究證實(shí)，每天固定一個(gè)坐姿在辦公桌前坐3小時(shí)以上的人，患深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)是其他人群的兩倍。

　　研究結(jié)果

　　深靜脈血栓是臨床上常見的血管外科疾病�；疾『笠自斐芍�體病殘，嚴(yán)重者可危及生命。

　　一份研究報(bào)告證實(shí)，久坐不動(dòng)會(huì)增加患深靜脈血栓的危險(xiǎn)。進(jìn)行這項(xiàng)研究的英國(guó)南安普敦和新西蘭的研究人員采訪了200位因患血栓或心臟疾病入院治療的病人，并記錄了這些病人每天坐著不動(dòng)的總時(shí)間和每段固定坐姿久坐不動(dòng)的時(shí)間。

　　“久坐不動(dòng)引發(fā)的血栓風(fēng)險(xiǎn)之前尚未得到確認(rèn)，”英國(guó)《每日郵報(bào)》近日援引新西蘭惠靈頓醫(yī)院教授理查德·比斯利的話說，“而這項(xiàng)研究表明，不論是一天中坐著不動(dòng)的總時(shí)間過長(zhǎng)，還是一天中某段時(shí)間久坐不動(dòng)，都會(huì)增加患深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)。”

　　這項(xiàng)研究表明，每多坐1小時(shí)，患血栓的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加20%。

　　預(yù)防方法

　　對(duì)于需要久坐的人，研究報(bào)告給出了預(yù)防深靜脈血栓的方法。

　　需要長(zhǎng)期坐在辦公桌前的辦公室一族或者經(jīng)常乘坐長(zhǎng)途飛機(jī)的旅客，都需要做一些腿部和腳步運(yùn)動(dòng)，比如反復(fù)屈曲關(guān)節(jié)等，預(yù)防深靜脈血栓栓塞。

　　研究者建議：除了做運(yùn)動(dòng)，他們還需要定時(shí)離開座位，四處走走活動(dòng)身體。(來源：美國(guó)《僑報(bào)》)