許多人習(xí)慣于睡前喝藥酒，一來(lái)養(yǎng)生，二來(lái)幫助睡眠，是不是真的如此？許多人相信喝藥酒養(yǎng)生，反正是保健嘛，喝多了對(duì)身體健康會(huì)更好，是不是真的如此？許多人把喝藥酒養(yǎng)生放中間，體質(zhì)問(wèn)題放兩旁，是不是真的如此？

　　現(xiàn)代人注重養(yǎng)生保健，不少人因此有飲用藥酒的習(xí)慣。但不是每個(gè)喝藥酒者都懂得藥理，如果飲用藥酒不當(dāng)，喝錯(cuò)了酒不但無(wú)益，反而有害。

　　誤區(qū)1：喝藥酒有助入睡？

　　所謂藥酒是在酒中混合藥材浸制而成，因此藥酒包含酒和藥物的雙重功效，主要作為藥用。中醫(yī)一般把藥酒分為滋補(bǔ)類保健藥酒和治療性藥酒兩種。治療性藥酒主要用于治療風(fēng)濕疼痛、跌打損傷或體虛補(bǔ)養(yǎng)等�！�

　　許多人習(xí)慣于睡前喝藥酒，并且認(rèn)為，睡前飲酒有助于睡眠。但是陳美娥醫(yī)師認(rèn)為，這種飲用藥酒的習(xí)慣并不正確。

　　陳美娥醫(yī)師說(shuō)，飲酒的確可使人加快入睡，但酒后的睡眠狀態(tài)與正常生理性入睡并不相同。因?yàn)楹攘司贫�入睡，大腦活動(dòng)并沒(méi)有真正休息，因此并非真的達(dá)到休息的狀態(tài)，尤其是喝了藥酒之后入睡，醒來(lái)后有時(shí)還會(huì)有頭重、頭痛等不適癥狀出現(xiàn)。

　　陳醫(yī)師說(shuō)，藥酒最好是在飯后飲用，對(duì)藥效的發(fā)揮起著較好的作用。　

　　誤區(qū)2：過(guò)量飲用藥酒有助健康？ 　

　　有一些人過(guò)于相信藥酒的療效或是保健效果，以為藥酒既有養(yǎng)生滋補(bǔ)的作用，喝多了對(duì)身體健康會(huì)更好，其實(shí)這種服用法是十分錯(cuò)誤的。

　　陳美娥醫(yī)師說(shuō)，藥酒含有藥材，大量飲用藥酒還是不對(duì)的，其后果相等于過(guò)量服用藥物，同樣會(huì)影響到身體健康。陳美娥醫(yī)師認(rèn)為，藥酒的最佳服用量在一湯匙左右，大概是10CC，過(guò)猶不及，最好不要過(guò)量飲用。

　　同時(shí)，飲用藥酒也不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)期持續(xù)下去。陳醫(yī)師說(shuō)，通常一個(gè)療程為3個(gè)月，喝了一個(gè)療程之后可暫停一個(gè)時(shí)期，之后，再視情況決定是否飲用。

　　誤區(qū)3：不看體質(zhì)飲用藥酒？ 　

　　滋補(bǔ)類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經(jīng)衰弱等，但是一些人在不了解自己的體質(zhì)下也盲目飲用藥酒，不管什么藥酒都拿來(lái)飲用。

　　中醫(yī)學(xué)著重辨證論治，不是每一種藥酒人人皆宜，也不是人人都適合服用藥酒。陳醫(yī)師提醒，選用藥酒應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)決定，最好事先經(jīng)過(guò)醫(yī)師的辨證，先了解自己的體質(zhì)�？纯醋约菏瞧�于陰虧血虛，或是偏于陽(yáng)衰氣虛等，謹(jǐn)慎選擇藥酒，“對(duì)癥”飲用藥酒，才能達(dá)到調(diào)整陰陽(yáng)氣血的作用。

　　另外，也有一些男性相信，喝藥酒可以起著壯陽(yáng)作用，但盲目服用的后果也許不見(jiàn)其利，反而會(huì)使到病情加重。因此，以壯陽(yáng)為目的的男性，在服用藥酒之前，同樣得先征求醫(yī)師的看法和辨證論治。

　　別將藥酒當(dāng)成萬(wàn)能藥，“是藥三分毒”，藥酒也不例外。同時(shí)，藥酒畢竟是以酒浸泡而成，因此對(duì)酒有禁忌者同樣不宜服用藥酒。陳美娥醫(yī)師提醒：高血壓患者、各種癌病患者不宜飲用藥酒。高血壓病人飲用后，恐怕會(huì)有中風(fēng)的危險(xiǎn)。癌癥患者飲用藥酒會(huì)促使癌細(xì)胞擴(kuò)散，加重病情。

　　想飲用藥酒養(yǎng)生保健，記得，酒少飲是益，多了則損。 (摘自新加坡《聯(lián)合早報(bào)》；文／黃涓)