智利礦工井下69天：積極健身 常寫家書拍視頻(2)

　　此外，井下溫度幾乎一直維持在32攝氏度，濕度極高。長期住在避難所中通風(fēng)很成問題，于是他們搬到了更干燥涼爽一處隧道作為營地，溫度只有15℃到18℃，而原來的避難所被作為洗浴的地方。地面用太陽能加熱的水被送到地下，讓礦工用于洗澡。多余的水流到礦井更深處，它們能起到降溫和抑塵的作用。

　　深井之下家書抵萬金

　　上午10點(diǎn)，工人們能短暫休息，同時(shí)享用送下井的水果和谷物奶昔。

　　下午4時(shí)，第一班工人下班。礦工們最喜歡的休閑活動(dòng)是擲骰子、玩紙牌和多米諾骨牌，一根連接地面的光纜能讓他們觀看電影或者足球比賽的錄像。

　　當(dāng)然在“豪斯醫(yī)生”和地面醫(yī)務(wù)人員的敦促下，工人們每天都要運(yùn)動(dòng)健身。尤其是那些卡車司機(jī)，他們體重通常比其他礦工更重，因此，地面有專門的健身培訓(xùn)專家監(jiān)督他們瘦身，確保救援井打通后，所有人都能擠進(jìn)去。

　　礦工幾乎每天必做的另一項(xiàng)任務(wù)則是給家人寫信，他們特別提醒救援人員一定要送筆和紙下來。每天寫好的信會(huì)在中午之前送到地面。晚上8點(diǎn)10分，礦井外的家屬們則送去回信。有時(shí)到半夜12點(diǎn)，礦工們還會(huì)給親人們寫封信，之后才肯進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)�，F(xiàn)年44歲的被困礦工埃斯塔萬·羅亞與“女友”共同生活了25年，育有3個(gè)孩子，但卻從未舉行婚禮。他在致“女友”的信中說：“祈禱我們活著走出來吧。當(dāng)我走出礦井的時(shí)候，我們一起去買禮服，嫁給我吧！深愛你的埃斯塔萬·羅亞�！�

　　日子“有條不紊”地繼續(xù)著。隨著救援搭載艙準(zhǔn)備就緒，救援人員開始草擬出井順序。當(dāng)?shù)V工們得知將按次序被救出時(shí)，許多人都自愿提出最后升井。他們還商量好了，升井后一起出書，然后共享利益。

　　參與救援的一位醫(yī)療專家感嘆道，從被困的第一天開始，這些礦工就做好了等待漫長救援的準(zhǔn)備，他們組織嚴(yán)謹(jǐn)，團(tuán)結(jié)合作，“都不需要我們告訴他們?cè)撛趺醋觥薄?/p>

　　本報(bào)記者 謝來

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　　礦工重見天日別忘護(hù)膚

　　皮膚或受真菌感染；眼睛會(huì)干澀；肺部受損傷

　　在地下經(jīng)過69個(gè)日日夜夜，被救礦工重見天日。短暫的喜悅過后，礦工們?nèi)砸�面�?duì)巨大的身體考驗(yàn)。

　　醫(yī)學(xué)專家們預(yù)計(jì)，由于長期呆在高溫高濕的礦井里，礦工們?cè)谏�至地面、突然進(jìn)入干燥而寒冷的地面環(huán)境后，眼睛會(huì)不適應(yīng)光線、出現(xiàn)干澀癥狀；皮膚可能會(huì)受到真菌的侵蝕；肺部也將由于淺呼吸而受到損傷。此外，由于長期缺乏陽光，他們還可能會(huì)患上維生素D缺乏癥。

　　將負(fù)責(zé)為礦工進(jìn)行首次體檢的醫(yī)學(xué)專家利利亞娜·德比亞說，礦工們升上地面后，將首先通過一些鏡片接觸井外光線，讓雙眼能逐漸適應(yīng)陽光。醫(yī)生將給獲救礦工使用人造眼淚，逐步緩解眼睛干澀癥狀。

　　為了防止真菌感染，醫(yī)生們將為礦工提供抗真菌軟膏。此外，礦工們還將用漱口水刷牙殺死口腔細(xì)菌。牙齒和牙齦也將接受檢查。

　　由于地面的夜間溫度已接近0℃，因此救援人員為礦工們準(zhǔn)備了毛衣。皮膚科專家表示，獲救礦工必須盡量確保皮膚不受紫外線輻射，防止出現(xiàn)破裂和感染，平時(shí)也要對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理。

　　營養(yǎng)專家建議，獲救礦工在回到地面后仍然不能暴飲暴食，主要食用水果蔬菜和牛奶，防止消化功能出現(xiàn)紊亂�；謴�(fù)正常睡眠也是一大挑戰(zhàn)。

　　礦工心理創(chuàng)傷難預(yù)測(cè)

　　專家稱，礦工可能會(huì)做噩夢(mèng)，反復(fù)回憶被困情景

　　雖然不少礦工表現(xiàn)得情緒愉快，但專家指出，重回正常生活后可能難以擺脫陰影，備受心理創(chuàng)傷帶來的折磨，他們很可能會(huì)在獲救后的幾個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)典型的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥。此外，在經(jīng)歷重大的壓力之后，家庭矛盾也十分常見。

　　美國海軍心理專家羅伯特·霍甘說：“一些人可能會(huì)做噩夢(mèng)、反復(fù)回憶起被困的情景，出現(xiàn)夜間盜汗、游離性焦慮等癥狀。”

　　上個(gè)月曾赴智利為救援工作提供建議的美國航空航天局專家警告說，這些礦工在獲救后受到的媒體和社會(huì)關(guān)注可能會(huì)為他們帶來更大壓力。

　　智利天主教大學(xué)心理學(xué)家恩里克·齊亞表示，獲救礦工很快就將意識(shí)到名聲的局限性，其中有的礦工可能會(huì)將自己這段經(jīng)歷變成資本�！跋襁@樣的嚴(yán)酷經(jīng)歷要么使人變得更強(qiáng)，要么使人變得更弱，但是絕不會(huì)讓人保持不變�！饼R亞說。

　　美國杜克大學(xué)精神病學(xué)教授約翰·費(fèi)爾班克建議，應(yīng)當(dāng)對(duì)獲救礦工進(jìn)行長期的心理創(chuàng)傷監(jiān)控和篩查。由于這些礦工被困的時(shí)間如此之長，即便是精神病學(xué)專家也無法確定心理創(chuàng)傷的癥狀將何時(shí)出現(xiàn)、礦工們需要多長時(shí)間才能克服這些創(chuàng)傷。(馬晶)