中新網(wǎng)10月10日電 據(jù)香港《文匯報(bào)》報(bào)道，香港人一向壓力大，不少人也出現(xiàn)情緒不穩(wěn)。香港浸會(huì)大學(xué)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多達(dá)40%及24%的受訪者出現(xiàn)焦慮及抑郁癥狀，遠(yuǎn)超外國(guó)水平，當(dāng)中以中學(xué)生及大學(xué)生精神及情緒狀況最差。

　　有學(xué)者認(rèn)為，香港的考試文化令學(xué)生感到大壓力，同時(shí)港人“日做夜做”的工作模式，也加深情緒困擾，建議平日多做具節(jié)奏及韻律的運(yùn)動(dòng)，例如跳舞及瑜伽等，以助減壓。

　　浸會(huì)大學(xué)及香港心理衛(wèi)生會(huì)于今年首4個(gè)月，訪問了1899人，包括小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)及成年人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，40.7%的受訪者出現(xiàn)輕度至嚴(yán)重焦慮癥狀，例如驚恐、呼吸急促、對(duì)社交及經(jīng)濟(jì)感到有壓力等，該比率較美國(guó)同類調(diào)查的33.2%為高。

　　同時(shí)，有23.7%受訪者出現(xiàn)輕度至嚴(yán)重抑郁癥狀，例如集中力下降、失去動(dòng)力、情緒低落、有內(nèi)疚感等，該比率也遠(yuǎn)較美國(guó)同類調(diào)查的11.4%為高。在患抑郁的受訪者中，有15.5%訪者屬輕微抑郁，較美國(guó)同類調(diào)查多出近一倍。

　　浸大體育系副教授劉永松表示，調(diào)查中，以中學(xué)生及大學(xué)生的精神狀況最差，他估計(jì)是香港的考試壓力太大所致。他稱，港人的不良工作習(xí)慣，是出現(xiàn)焦慮及抑郁癥狀的主因。他說：“香港人工作時(shí)間長(zhǎng)，一人做1.5人的工作，沒有休息，容易造成情緒不穩(wěn)�！�

　　劉永松擔(dān)心，面對(duì)金融海嘯的沖擊，一旦港人不懂紓壓，抑郁或焦慮情況會(huì)惡化。他指又發(fā)現(xiàn)倘若母親教育程度較低，會(huì)增加子女出現(xiàn)情緒問題，“她們較多體罰子女，也未必能及時(shí)發(fā)現(xiàn)子女的情緒病病征，或給予良好治療�！�

　　香港心理衛(wèi)生會(huì)輔導(dǎo)熱線過去9年共收到22820個(gè)求助電話，占38%、即8700個(gè)電話表示有精神及情緒問題困擾，包括抑郁、焦慮、精神分裂等，其中一半的個(gè)案均顯示有抑郁征狀。而在最近10個(gè)月，訪問約1600人，發(fā)現(xiàn)當(dāng)中12.7%有抑郁困擾。

　　精神科�？漆t(yī)生林中鍵表示，市民日常可留意有否出現(xiàn)失眠或嗜睡、對(duì)活動(dòng)失去興趣、情緒憂郁、專注力或思考力減退等癥狀，有問題便要尋求專業(yè)協(xié)助。劉永松表示，適量參與運(yùn)動(dòng)有助改善精神及心理健康，建議多做具節(jié)奏及韻律的運(yùn)動(dòng)，例如跳舞及瑜伽，以助減壓。