本報(bào)訊(記者李莉) 教育部組織創(chuàng)編的《第三套全國(guó)中小學(xué)生系列廣播體操》于7月3日正式向全國(guó)發(fā)布，并從本學(xué)期起在全國(guó)普通中小學(xué)校、中等職業(yè)學(xué)校全面推行實(shí)施。記者從市教委獲悉，目前教師培訓(xùn)工作已經(jīng)接近尾聲，10月、11月全市中小學(xué)生將學(xué)做新廣播體操，12月新廣播體操將全面取代舊版。

　　第三套系列廣播體操分成“七彩陽(yáng)光”、“希望風(fēng)帆”、“舞動(dòng)青春”和“放飛理想”四個(gè)系列，前兩個(gè)系列為小學(xué)操，后兩個(gè)系列為中學(xué)操。小學(xué)的兩套操，一套動(dòng)作稍微簡(jiǎn)單，另一套有點(diǎn)難度，中學(xué)也是如此，學(xué)校可根據(jù)師資水平，學(xué)校的環(huán)境，教學(xué)的資源，任意選擇。也可以兩套操換著做，讓孩子們有新鮮感，有選擇的余地。

　　第三套全國(guó)中小學(xué)廣播體操創(chuàng)編組組長(zhǎng)馬鴻韜介紹，新廣播體操有簡(jiǎn)單易學(xué)，易掌握，易普及的特點(diǎn)。專家們合理設(shè)計(jì)了每套操的動(dòng)作時(shí)間。根據(jù)中小學(xué)生身體發(fā)展的規(guī)律特點(diǎn)和學(xué)校的實(shí)際情況以及鍛煉的實(shí)際效果來考慮，確定動(dòng)作時(shí)間在4分27秒至4分33秒之間。時(shí)長(zhǎng)比第一、第二套廣播體操增加50秒左右。這套廣播體操身體活動(dòng)的幅度比較大，運(yùn)動(dòng)量有提高。

　　此前部分地區(qū)學(xué)生試做第三套廣播體操的科學(xué)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，學(xué)生在安靜時(shí)攝氧量在最大攝氧量的10%到20%之間，隨著廣播體操運(yùn)動(dòng)的開始和進(jìn)行，攝氧量逐漸增加，峰值達(dá)到了最大攝氧量的60%到80%，平均值在30%到45%之間。心率的變化過程與攝氧量的變化基本一致，平均值在最大心率的60%到70%。專家認(rèn)為，這樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，以有氧代謝為主，運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)合理，學(xué)生長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)，可以改善和提高心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平。

　　北京市教委將于12月份舉行“《第三套全國(guó)中小學(xué)生系列廣播體操》會(huì)操比賽活動(dòng)”，本學(xué)期結(jié)束時(shí)，在本市所有中小學(xué)(含特殊教育學(xué)校)和中等職業(yè)學(xué)校中普及新的廣播體操。