從上周一至周五，天津大學(xué)四千余名2008級(jí)新生迎來了他們在大學(xué)校園的第一節(jié)講座——大學(xué)生新生入學(xué)心理健康教育講座。講座從學(xué)校是否符合自己的理想、專業(yè)是否喜歡、學(xué)習(xí)方式、社團(tuán)活動(dòng)以及宿舍關(guān)系等方面展開。其中，宿舍關(guān)系的相處之道為新生以后的宿舍生活打下了良好的基礎(chǔ)。

　　近幾年來，有關(guān)大學(xué)生宿舍關(guān)系的報(bào)道不斷見諸報(bào)端，“宿舍的氣氛鬧得很僵，小摩擦升級(jí)為大爭吵，室友間誰也看不慣誰……”這些最常見的問題成了大學(xué)生們的心病。天津大學(xué)心理研究所所長詹啟生認(rèn)為，要建立和諧的宿舍關(guān)系，就要在開學(xué)之初對新入校的大學(xué)生們打好預(yù)防針。

　　由于生活習(xí)慣不一致而引起的矛盾是宿舍關(guān)系中最常見的問題，我們要理解并尊重別人的生活習(xí)慣，如果確實(shí)對自己有所影響，可以委婉地向?qū)Ψ教岢?/p>

　　宿舍關(guān)系的焦點(diǎn)主要是人際關(guān)系的適應(yīng)問題。天大心理研究所對新生做過一項(xiàng)調(diào)查，有60%的新生為獨(dú)生子女，那么獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女的差別、城鄉(xiāng)的差別、經(jīng)濟(jì)狀況的差別以及每個(gè)學(xué)生對未來目標(biāo)明確程度的差別，都會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生們在處理宿舍關(guān)系中出現(xiàn)這樣或那樣的問題，主要表現(xiàn)在：

　　生活習(xí)慣的不一致

　　有的同學(xué)喜歡早上看書，有的則喜歡晚上看書，在宿舍熄燈以后還會(huì)用應(yīng)急燈再看一會(huì)兒，這時(shí)也許就會(huì)有矛盾發(fā)生，有的學(xué)生以前沒有過過集體生活，一個(gè)人一個(gè)房間，可現(xiàn)在別人看半個(gè)小時(shí)書，他也許要等半個(gè)小時(shí)才能睡著，幾次想跟看書的同學(xué)講，可是又一想，宿舍其他人都不說，為什么我要主動(dòng)說呢？時(shí)間一長，內(nèi)心的不滿就會(huì)越積越多，其實(shí)這本來是一件不大的事情，他完全可以通過溝通解決問題，找一個(gè)宿舍其他人不在場的場合下委婉地向?qū)Ψ秸f出你的感受，對方就會(huì)理解，因?yàn)閷Ψ讲�沒有意識(shí)到你的不適應(yīng)。

　　抗干擾能力

　　上面說的生活習(xí)慣是長期養(yǎng)成的，而有些習(xí)慣是身體方面的，比如宿舍里有人打鼾，有人磨牙，各種情況都可能出現(xiàn)，可以通過自我暗示和心理放松療法，如果實(shí)在不行，可以通過老師的幫助進(jìn)行宿舍調(diào)整。

　　不同生活背景的同學(xué)之間的交流

　　這里的不同背景主要體現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)上，看到那些有錢的同學(xué)在吃穿和日常用品上都出手大方，一些家境不好甚至貧困的同學(xué)的內(nèi)心很容易發(fā)生變化，比如自卑、妒忌或是陷入一種焦慮狀態(tài)。以前看過一則報(bào)道，一個(gè)家庭貧困的女生把同宿舍一個(gè)家境好的女生的用品都偷偷扔掉，就是這種心態(tài)的反映。經(jīng)濟(jì)狀況的差別還會(huì)導(dǎo)致自我封閉，自己看不起自己，不參加宿舍活動(dòng)。例如大家中秋國慶在一起聚餐，AA制每人50元，對于一個(gè)貧困生來講，50元錢能吃十天甚至半個(gè)月，可對于家境好的學(xué)生卻是小菜一碟，這種情況下，貧困的學(xué)生自然就會(huì)慢慢疏遠(yuǎn)宿舍的活動(dòng)。對這樣的學(xué)生，我們告訴他們，貧困生只是在經(jīng)濟(jì)上比別人困難，生活艱苦些，但是在心理上一樣有尊嚴(yán)。錢并不一定就能贏得尊嚴(yán)。要保留自己的個(gè)性和展示自己的特色，還要學(xué)習(xí)他人之長。只要自己看得起自己，沒有人會(huì)看不起你。

　　活動(dòng)安排也會(huì)影響宿舍關(guān)系

　　在大學(xué)里，大家都渴望提高自己的綜合素質(zhì)，除了學(xué)習(xí)，還有第二課堂，而第二課堂的很多活動(dòng)都會(huì)直接或間接地影響到你的宿舍關(guān)系，比如有的同學(xué)參加了好幾個(gè)社團(tuán)，今天這個(gè)社團(tuán)的同學(xué)來宿舍，明天那個(gè)社團(tuán)的同學(xué)來聊天，把宿舍搞的像辦公室一樣。有的社團(tuán)活動(dòng)安排在中午，大家正在午休的時(shí)候卻被手機(jī)鈴聲吵醒，這些都會(huì)引起舍友的不滿。

　　小事就是大問題，解決這些事情有兩種方法，一種先自我調(diào)解，另一種則是尋求老師的幫助

　　詹老師說，自我調(diào)解是針對不同問題來進(jìn)行的，比如生活習(xí)慣，要理解和尊重別人的生活習(xí)慣，只要不影響到自己，那就是人家個(gè)人的事情。同時(shí)，我們在做某件事的時(shí)候要注意，自己這樣做會(huì)不會(huì)妨礙別人，例如在宿舍看電腦，雖然已經(jīng)把聲音擰小，自己看來應(yīng)該沒問題，可偏偏有的同學(xué)覺得無法忍受。

　　人的尊重是相互的，我們提倡同學(xué)之間進(jìn)行良好的溝通，在溝通中注意自己的方式方法，如果你也不服我，我也不服你，那么矛盾只會(huì)越來越大。

　　如果有些問題自己無法調(diào)解，同學(xué)們可以求助于專業(yè)的心理教師。從每個(gè)班級(jí)設(shè)立的心理委員到學(xué)校的朋輩咨詢中心(同齡人的心理對話)再到專業(yè)的心理教師，學(xué)校為解決同學(xué)們在生活適應(yīng)方面、學(xué)習(xí)、社交、戀愛以及就業(yè)等方面的問題設(shè)立了不同層次的解決渠道。(小棉)