說到開學(xué)就胃痛、一天十多個小時狂打網(wǎng)游、莫明其妙發(fā)燒嘔吐……開學(xué)在即，上海市心理咨詢中心、瑞金醫(yī)院青少年心理咨詢中心、兒科醫(yī)院心理門診、兒童醫(yī)院學(xué)習(xí)困難�？崎T診不約而同出現(xiàn)門診量急劇上升，除了部分家長乘開學(xué)前帶孩子檢查多動癥、注意力不集中等問題外，絕大多數(shù)病例都是開學(xué)引發(fā)的焦慮和恐懼。

　　據(jù)瑞金醫(yī)院青少年心理咨詢中心初步統(tǒng)計，來診者中有70%以上的學(xué)生對開學(xué)有不同程度的焦慮感，甚至恐懼感，其中初二升初三和高二升高三兩個年齡段的患者相對比較集中。

　　【原因分析】父母逼出恐學(xué)情緒

　　“開學(xué)就是高三了，再不抓緊就別想進好大學(xué)，以后更別想找到什么好工作。”市心理咨詢中心兒少門診程文紅博士告訴記者，有不少來就診的小患者是這樣被父母逼出恐學(xué)情緒的。本來就面臨中高考壓力的他們，在父母繪聲繪色的形容下，把初三高三看得暗無天日，一些學(xué)生產(chǎn)生逃避心理。

　　專家支招：

　　程文紅博士準畢業(yè)班學(xué)生的壓力本來就很大，所以父母更加要學(xué)會為孩子釋放壓力、調(diào)整心緒，以適度的緊張進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。在父母高壓下備戰(zhàn)高考的孩子往往會缺乏自信、只能用成績來衡量自己的人生成敗。所以，父母們不妨嘗試略微放手，培養(yǎng)他自己選擇和處理學(xué)業(yè)的能力，在備戰(zhàn)高考的過程中學(xué)習(xí)為自己的未來負責(zé)。

　　陷入網(wǎng)癮難以入學(xué)

　　奧運賽事如火如荼，大學(xué)生活新鮮豐富，這些完全不能打動沉迷網(wǎng)游的小A同學(xué)，高考之后獲得“解放”的他狠狠地打了兩個月網(wǎng)游，對到大學(xué)報到一點興趣都沒有。市心理咨詢中心青少年網(wǎng)絡(luò)成癮門診暑假里接到不少像小A這樣的患者。這些學(xué)生腦子里總是不斷浮現(xiàn)上網(wǎng)的想法以及網(wǎng)絡(luò)上的場景，需要不斷增加上網(wǎng)的時間，才能獲得滿足感。為了上網(wǎng)，他們不惜放棄交友、學(xué)習(xí)，甚至不吃飯、不洗漱；遇到問題，只會回到網(wǎng)絡(luò)，麻痹自己，發(fā)泄情緒。

　　專家支招：

　　該門診負責(zé)人杜亞松博士表示，上網(wǎng)時間過長，會導(dǎo)致對學(xué)習(xí)的興趣減弱，對人際交往冷漠。而且生理上也會出現(xiàn)頭暈、睡眠障礙等不適，嚴重的可導(dǎo)致免疫功能降低，心理上嚴重的可產(chǎn)生自殺意念和行為。認知行為治療是目前最常用的治療網(wǎng)癮的方法，通過挑戰(zhàn)網(wǎng)絡(luò)成癮者的內(nèi)在想法，幫助他們重新建立對網(wǎng)絡(luò)、對自我、對世界的態(tài)度和行為，改變他們網(wǎng)絡(luò)成癮的行為。團體治療和家庭治療也是常用的治療方法。此外，還有一些藥物也可以起到增進療效的作用，如抗抑郁劑、抗焦慮劑。

　　人際恐懼纏上新生

　　離開相處了5年的老師和同學(xué)，進入一個全新的陌生環(huán)境，對內(nèi)向膽小的孩子而言是一個艱難的適應(yīng)過程，在開學(xué)恐懼的人際關(guān)系恐懼中，轉(zhuǎn)階段新生的問題比較突出。此外，還有不少學(xué)生原先就有一定的人際交往困難，煎熬焦慮的情緒就在開學(xué)前爆發(fā)了。

　　一位家長告訴瑞金醫(yī)院青少年心理咨詢中心金武官教授，為了讓上小學(xué)一年級的兒子適應(yīng)新的學(xué)校生活，她在暑假里就早早地對他進行了訓(xùn)練，結(jié)果孩子因壓力大、恐慌而引起發(fā)燒、腹瀉、頭疼。

　　專家支招：

　　金武官教授表示，“開學(xué)綜合征”主要的誘因是“開學(xué)”這個特殊的事件，導(dǎo)致自己對學(xué)校生活的適應(yīng)產(chǎn)生焦慮和恐懼，或?qū)Ψ蛛x性焦慮、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。前者是由于自己的人格缺陷或?qū)�學(xué)校和學(xué)習(xí)過于緊張所致；后者往往在學(xué)校學(xué)習(xí)或在其他活動上有挫折和遭受委屈、羞辱的經(jīng)歷。

　　升學(xué)壓力、人際交往不適應(yīng)等方面是導(dǎo)致“開學(xué)綜合征”的重要原因。特別是心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評的學(xué)生、學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生、對新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學(xué)生、部分過于追求完美的優(yōu)秀生等是“開學(xué)綜合征”的易發(fā)學(xué)生群。

　　【貼心藥方】

　　快速克服“開學(xué)恐懼”有妙方

　　金武官教授表示，首先，學(xué)生本身應(yīng)該從暑假那種輕松、自由的狀態(tài)中走出來，確立切實可行的新學(xué)期目標。其次，家長應(yīng)該幫助學(xué)生在開學(xué)前做好以下五準備。

　　一.心理家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。

　　二.時間最好在開學(xué)前幾天制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，督促孩子按時起床、飲食。保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。

　　三.環(huán)境開學(xué)前可以與孩子一起回學(xué)校逛逛，可能的話，參觀一下學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的主要地方。

　　四.內(nèi)容跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如假期作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。

　　五.用品在假期，家長應(yīng)與孩子一起準備文具和其它有關(guān)的學(xué)習(xí)用品，在開學(xué)前不宜繼續(xù)購買玩具等作為禮品送給孩子。 (肖波)