大學(xué)生應(yīng)該像愛護(hù)身體一樣呵護(hù)自己的心靈

　　5月25日,全國(guó)“大學(xué)生心理健康日”如約而至。

　　北京市衛(wèi)生局發(fā)布播報(bào),北京地區(qū)大學(xué)生抑郁癥患病率達(dá)到23.66%,有嚴(yán)重心理問題的大學(xué)生比例呈逐年上升趨勢(shì)。另據(jù)對(duì)北京16所大學(xué)的調(diào)查,因精神疾病休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)分別占總因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9%和64.4%,精神疾病在不少高校中已成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。

　　是什么讓那些年輕的心激情不再?如此燦爛的時(shí)光,又該如何珍視?“5·25”——“我愛我”,這個(gè)特別的日子提醒年輕的學(xué)子們:像愛護(hù)身體一樣呵護(hù)自己的心靈。而對(duì)全社會(huì)來說,該以怎樣的態(tài)度看待大學(xué)生的心理健康狀況,更加值得思考。

　　大學(xué)生真的很脆弱嗎

　　中國(guó)社會(huì)調(diào)查所的一項(xiàng)調(diào)查顯示,26.5%的受訪大學(xué)生有過自殺的想法。而另一項(xiàng)確切的統(tǒng)計(jì)是,2008年,僅教育部直屬高校就發(fā)生63起大學(xué)生自殺事件,達(dá)到歷史頂峰,其中北京為23起。今年以來,全國(guó)已發(fā)生的大學(xué)生自殺事件有近 10起,有關(guān)數(shù)據(jù)表明,自殺已經(jīng)取代突發(fā)疾病和交通意外成為大學(xué)生意外死亡的第一大原因。

　　接連見諸報(bào)端的涉及大學(xué)生心理健康的極端事件總是讓人們發(fā)出這樣的感嘆：“現(xiàn)在的大學(xué)生,心理承受能力太差了!”而事實(shí)上,大學(xué)生真的心理很脆弱嗎?

　　北京師范大學(xué)心理咨詢中心宋振韶博士對(duì)此給出了明確的答案：“事實(shí)并沒有想象的那么嚴(yán)重!大學(xué)生的心理狀態(tài)普遍還是比較積極的�！�

　　中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)心理素質(zhì)教育中心主任施鋼10年來對(duì)該校新生進(jìn)行心理健康普查的結(jié)果同樣印證了這一結(jié)論,“我們的普查從1998年開始,到目前比值基本穩(wěn)定�！�

　　對(duì)于社會(huì)輿論顯示大學(xué)生心理問題比例“上升”的現(xiàn)象,施鋼直言道:“不是絕對(duì)值的問題,而是民眾對(duì)大學(xué)生及他們的心理健康狀況關(guān)注度在提高,對(duì)心理衛(wèi)生問題的關(guān)注度也在提高。”他說,“其實(shí)中國(guó)大學(xué)生自殺事件的發(fā)生率比國(guó)外低得多。”

　　宋振韶也認(rèn)為,之所以大學(xué)生群體給人一種“問題很嚴(yán)重”的印象,主要是因?yàn)榇髮W(xué)生本身就是一個(gè)受關(guān)注的群體。在人們看來,大學(xué)生“不應(yīng)該”出現(xiàn)問題。他態(tài)度鮮明地指出,如果以自殺率作為衡量一個(gè)群體是不是心理健康問題最多、最集中的群體,那么,大學(xué)生群體顯然不是。“據(jù)我了解,大學(xué)生自殺率在十萬分之二到十萬分之四,遠(yuǎn)低于普通人群的十萬分之二十三,也低于同齡的其他群體的十萬分之十五�！�

　　深究“問題很嚴(yán)重”的根源,宋振韶認(rèn)為另有兩點(diǎn)原因。首先是人們對(duì)大學(xué)生心理問題的界定不準(zhǔn)確,“如果把一些正常的心理困擾和困惑都?xì)w結(jié)為心理問題的話,那么,我們的確能夠得出大學(xué)生心理問題比例呈上升的趨勢(shì)”;其次,宋振韶對(duì)測(cè)量大學(xué)生心理問題的工具本身的科學(xué)性提出了懷疑�！氨热缬械臏y(cè)量工具的題目本身就有‘問題’,不斷‘誘導(dǎo)’學(xué)生回憶‘負(fù)面’的情緒感受,這勢(shì)必會(huì)‘測(cè)出’ 很多問題來�！�

　　事實(shí)上,如果從尋求心理幫助的學(xué)生數(shù)量看,的確越來越多。但在宋振韶看來,這是一個(gè)積極的信息�！罢f明人們對(duì)待心理衛(wèi)生的觀念在前進(jìn),在發(fā)展�！笔╀搫t強(qiáng)調(diào),需要正確客觀地看待大學(xué)生群體的心理健康狀況,正向引導(dǎo)社會(huì)輿論。

　　大學(xué)生心理變化反映時(shí)代特征

　　大一新生,入學(xué)不久就開始失眠,夜晚煩躁,白天精神萎靡,求助心理咨詢中心的老師,才發(fā)現(xiàn)原來她是擔(dān)心未來找不到工作而焦慮。大三男生,被深深的孤獨(dú)折磨,最終走進(jìn)心理咨詢中心。老師問他為什么不交朋友,他說,周圍沒有符合他的朋友標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)。

　　在心理咨詢中心,老師們時(shí)常碰到這樣的案例。北京市衛(wèi)生局副局長(zhǎng)鄧小紅分析指出, 從當(dāng)前大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)看,首先是就業(yè)引發(fā)的心理問題增多。其次是對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)和社交不適。第三是戀愛和性問題。其常見的表現(xiàn)則主要有強(qiáng)迫癥狀、抑郁、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)和焦慮等。

　　很顯然,經(jīng)濟(jì)、社會(huì)生活的點(diǎn)滴變化直接影響著大學(xué)生的心理狀態(tài)。多年與學(xué)生接觸,宋振韶深有感觸地說,大學(xué)生的心理變化反映了時(shí)代的特征,比如感受到了更高的壓力水平，表現(xiàn)出了更多的生涯焦慮，人際互動(dòng)技能呈現(xiàn)退化的趨勢(shì)等。

　　西南政法大學(xué)黨委副書記李春茹最真切的感受就來自就業(yè)壓力。“現(xiàn)在,除了畢業(yè)班的同學(xué)會(huì)到心理中心接受咨詢外,一些非畢業(yè)年級(jí)的同學(xué)也出現(xiàn)了就業(yè)心理壓力,對(duì)就業(yè)擔(dān)心,對(duì)未來迷茫,實(shí)際上,他們并不清楚自己具體害怕和擔(dān)心的內(nèi)容,只是一種茫然。”

　　而在分析出現(xiàn)上述表現(xiàn)的原因時(shí),施鋼指出,生活節(jié)奏加快,競(jìng)爭(zhēng)加劇,個(gè)人成長(zhǎng)過程中的一帆風(fēng)順,以及獨(dú)生子女時(shí)代造成的幼年缺乏同齡人陪伴等客觀因素鑄成了今天大學(xué)生獨(dú)有的心理特點(diǎn)。無論是環(huán)境適應(yīng)不良引發(fā)的情緒不良,還是人際關(guān)系緊張、主觀感受壓力大帶來的情緒障礙,一個(gè)重要原因就是今天的孩子接受挫折教育不夠。之所以在大學(xué)期間突然爆發(fā),施鋼認(rèn)為,這與成長(zhǎng)過程中家庭對(duì)人格健全、心理健康的關(guān)注少直接相關(guān),“光重視身體和考試成績(jī)了”。對(duì)心理健康的忽視則形成一個(gè)累積過程,施鋼說,“從幼兒園到高中都處在升學(xué)的過程中,由于心理品質(zhì)引發(fā)的問題到了大學(xué)這一開放的教育環(huán)境中會(huì)更易爆發(fā)。”

　　施鋼同時(shí)提到了互聯(lián)網(wǎng),“互聯(lián)網(wǎng)真是一把雙刃劍,人機(jī)對(duì)話代替了人際溝通,大學(xué)生因此缺乏必要、有效的人際交往能力,父母、朋友、同學(xué)、兩性之間,溝通受阻。”

　　壓力太大,承擔(dān)太多,當(dāng)下的大學(xué)生的確不容易,“社會(huì)大環(huán)境對(duì)人的心理素質(zhì)的要求高了,真的很難說我處在他們這個(gè)年齡能不能比他們強(qiáng)�！笔╀撚芍愿锌�。

　　心理素質(zhì)教育比心理危機(jī)干預(yù)更重要

　　“您放心,我會(huì)用接受心理輔導(dǎo)期間儲(chǔ)存的心理能量迎接未來的生活;我再也不會(huì)讓自己在心理健康出現(xiàn)問題時(shí)再尋求幫助。”很難想象,這是一位一年前已處于嚴(yán)重抑郁狀態(tài)的女生,惜別校園時(shí)說的話,施鋼至今難以忘懷。

　　很多從事心理咨詢工作的老師或許都會(huì)為救助對(duì)象的心理康復(fù)而深感欣慰,但回味感動(dòng)之余,施鋼一再強(qiáng)調(diào),“心理素質(zhì)教育比心理危機(jī)干預(yù)意義更大。”

　　對(duì)此,宋振韶深有同感�！爱�(dāng)前,大學(xué)生普遍比較欠缺科學(xué)的心理健康知識(shí)和應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的技能�！彼�認(rèn)為,通過開設(shè)必修課或多種形式的活動(dòng)課,在大學(xué)生中普及科學(xué)的心理健康知識(shí)、培養(yǎng)應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的技能,乃是高校落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀、堅(jiān)持以人為本的教育理念的有效舉措。

　　施鋼舉了中國(guó)農(nóng)大的例子。通過近10年的努力,他們已經(jīng)構(gòu)建起比較務(wù)實(shí)的心理健康教育體系。首先是面對(duì)全體學(xué)生開展心理衛(wèi)生知識(shí)普及和學(xué)生心理自我保健意識(shí)教育。施鋼說:“這是一個(gè)治本的工作,要讓學(xué)生們意識(shí)到身體、心理健康同等重要。還要告訴學(xué)生,一旦出現(xiàn)心理問題,應(yīng)盡早尋求救助。”

　　與此同時(shí),中國(guó)農(nóng)大著力打造了一支學(xué)生心理委員隊(duì)伍,以便在學(xué)生中盡早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的心理危機(jī),從而減少和預(yù)防嚴(yán)重危機(jī)事件的發(fā)生。

　　宋振韶在他所在的北師大開設(shè)了“人際互動(dòng)與心理適應(yīng)”課程,廣受學(xué)生好評(píng)。他負(fù)責(zé)的心靈茶座、雪絨花心理健康大講堂受到大學(xué)生的歡迎。他和咨詢中心其他老師負(fù)責(zé)培訓(xùn)的每班兩名的“雪絨花使者”現(xiàn)在已經(jīng)遍布校園�！八麄儌鞑バ睦斫】道砟�,用積極、陽光的形象影響周圍的同學(xué),發(fā)揮了朋輩互助的獨(dú)特作用�！钡�宋振韶提出,盡管當(dāng)前絕大多數(shù)高校均設(shè)有心理咨詢或心理健康教育的機(jī)構(gòu),高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍也在不斷擴(kuò)大，但心理咨詢和輔導(dǎo)員隊(duì)伍的專業(yè)化程度與大學(xué)生的心理發(fā)展需求之間仍然存在較大的差距。他認(rèn)為,加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理狀況的關(guān)鍵在于科學(xué)發(fā)展高校心理咨詢隊(duì)伍,建設(shè)專業(yè)化的輔導(dǎo)員隊(duì)伍。

　　事實(shí)上,按照教育部的要求,各高校應(yīng)該以1比 3000的比例配備心理輔導(dǎo)老師,施鋼為此深感憂慮：“專業(yè)工作質(zhì)量下降,心理咨詢的供給與需求矛盾突出,以及因?yàn)橥度氩蛔愣鴮?dǎo)致的咨詢場(chǎng)地、條件受限等問題,嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康教育的有效開展�！彼�說,對(duì)大學(xué)生心理健康問題,現(xiàn)在最需要的是重視,還有合理引導(dǎo)和宣傳。而他最想看到的是,人們“像關(guān)心身體健康一樣關(guān)心心理健康”。(記者　豐捷）