電視機(jī)聲音調(diào)到最小甚至靜音，走路小心翼翼生怕發(fā)出一點(diǎn)聲響，給孩子送夜宵還要在門口頓足、小聲詢問是否能進(jìn)去，家里一切娛樂活動(dòng)全部取消……

　　高考臨頭，烏魯木齊高三學(xué)生黃諾“一想到還有那么多題不會(huì)做，就開始莫名地急躁起來”，家里也變得越來越靜，父母做的事有一點(diǎn)不如他意，黃諾就大發(fā)脾氣，在最后沖刺階段，黃諾和父母之間的“常態(tài)戰(zhàn)爭(zhēng)”變得越來越白熱化。

　　一份針對(duì)高三學(xué)生的問卷調(diào)查顯示，89.2%的學(xué)生家庭生活因高考而改變，有74.4%的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力主要來自家庭；有74.4%的學(xué)生因此而煩躁、憂慮、易怒。

　　調(diào)查數(shù)據(jù)同時(shí)顯示，在壓力面前，“你每天和父母怎樣交流”一題中，有71.9%的人不愿和父母交流，或者每天只說幾句和學(xué)習(xí)無關(guān)的話，只有28.1%的學(xué)生每天愿與父母溝通交流。

　　近日，新疆都市消費(fèi)晨報(bào)聯(lián)合烏魯木齊市八中、九中、三十一中3所高中，就高三學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、壓力、人際關(guān)系等方面作了調(diào)查問卷，以期讓更多家長(zhǎng)、老師了解高三學(xué)生的內(nèi)心世界。

　　烏魯木齊市第八中學(xué)高三年級(jí)組主任呂民已經(jīng)當(dāng)了16年高中班主任，他說，孩子的壓力主要來自家庭的現(xiàn)象確實(shí)非常普遍。由于現(xiàn)在基本上都是獨(dú)生子女，與之親近的家人至少有6個(gè)(父母、爺爺奶奶、外公外婆)，家人會(huì)經(jīng)常詢問諸如“�？汲煽�(jī)?nèi)绾巍�、“�?zhǔn)備報(bào)什么學(xué)校”等問題。這種家族式、聚光燈式的關(guān)懷是容易讓學(xué)生產(chǎn)生壓力的源頭之一。另外，許多家長(zhǎng)對(duì)孩子寄予了很高的期望，并習(xí)慣性地為學(xué)生包辦、提前鋪路，孩子會(huì)因害怕難以承受過高期望而產(chǎn)生壓力。

　　呂民說，也有部分孩子因?yàn)樵谶@個(gè)關(guān)鍵時(shí)期的過分敏感，常誤解家長(zhǎng)真正的用意，這也是他們產(chǎn)生壓力的原因之一。

　　調(diào)查數(shù)據(jù)還顯示，在學(xué)習(xí)中因壓力過大或遇到煩心事需要找人傾訴時(shí)，231人中僅有5人會(huì)選擇找老師聊天傾訴，占總?cè)藬?shù)的2.1%。其余學(xué)生里，有127人選擇跟好友傾訴，約占55%。

　　同時(shí)，在選擇緩解壓力的方式上，有48.9%的學(xué)生選擇“好好睡一覺”；有大約42%的學(xué)生選擇找同學(xué)聊天、看雜志、看電視、上網(wǎng)等方式；選擇參加體育鍛煉的只占總數(shù)的9%。

　　調(diào)查表的最后一個(gè)問題是讓學(xué)生用一句話來總結(jié)目前的高三生活，95.2%的學(xué)生無一例外地用“忙碌、煩躁、疲憊、重復(fù)的生活”等顯現(xiàn)焦慮心態(tài)的詞語做結(jié)。

　　半個(gè)月前，呂民所在的第八中學(xué)給每位學(xué)生家長(zhǎng)遞送了致家長(zhǎng)的一封信，其中提到家長(zhǎng) “三不要”：不要給孩子定分?jǐn)?shù)指標(biāo)，不要把自己的意愿強(qiáng)加到孩子身上，不要送孩子進(jìn)考場(chǎng)；同時(shí)，家長(zhǎng)“不能說五句話”：一、加油，爸媽等你成功回來；二、爸媽辛苦了大半輩子了，就等著這一天呢；三、你一定可以考好；四、拿自己的孩子和同學(xué)比較；五、沒事，考不好明年再來。

　　呂民主任說，父母和孩子之間需要互相包容，孩子多理解父母望子成龍的心情，同時(shí)父母也要為孩子營(yíng)造輕松的氛圍，雙方包容做到了，潛在的溝通也就順理成章了。

　　烏魯木齊市八中高三學(xué)生周鐸告訴記者：“高考心態(tài)的變化就像流沙注入水瓶的過程，剛開始流沙在水中翻滾，正代表著20多天前沖刺時(shí)焦灼復(fù)雜的心態(tài)，而現(xiàn)在，流沙慢慢沉淀，我們的心態(tài)也漸漸趨于平和�！�(王雪迎 徐婷婷 記者 劉冰）