有人說(shuō)，海外華人的生活壓力很大。的確，移民生活會(huì)給人們帶來(lái)焦慮、壓抑的情緒，而長(zhǎng)期處在壓抑狀態(tài)，就會(huì)讓情緒處于“引爆”狀態(tài)，稍不留神就會(huì)表現(xiàn)出“表情和語(yǔ)言的暴力”。
年齡的壓力，記憶的壓力，住房的壓力，收入的壓力，子女的壓力，家庭的壓力，健康的壓力，演變成持久的情感壓力向敏感的神經(jīng)壓迫過(guò)來(lái)，內(nèi)外兩股壓力迎面夾攻，于是，移民的他鄉(xiāng)生活就顯得特別的無(wú)助和疲累。
最常見(jiàn)的是，一位男人在工作場(chǎng)合上往往很講道理，待人客氣，彬彬有禮，可是，一回到家里就原形畢露，甚至把外面受的氣、憋的委屈統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄在家人身上。
據(jù)報(bào)道，一位太太在她丈夫下班回來(lái)時(shí)還在打掃房間，她的衣服又臟又舊，頭發(fā)亂蓬蓬的，一臉灰塵，她丈夫說(shuō)：“我累了一天回到家，見(jiàn)到的你竟是這副鬼樣子？”一位鄰居王太太恰巧在場(chǎng)，她聽(tīng)到這位先生的話，趕忙跑回家，仔細(xì)地梳洗了一番，等丈夫回家�？墒撬恼煞蚧氐郊視r(shí)已經(jīng)很晚了，推開(kāi)門來(lái)，見(jiàn)到妻子的妖艷打扮一怔，隨即破口大罵：“穿的像個(gè)蕩婦，想干什么去？”
記得，還有一位讀者曾在電話里向媒體傾訴，說(shuō)她老公在外面絕對(duì)算是好好先生，可一進(jìn)家門就風(fēng)云突變，六親不認(rèn)，不僅她怕，連孩子也不敢與他同進(jìn)晚餐。甚至小孩每次看見(jiàn)他爸還在樓下停車，就會(huì)大聲對(duì)媽媽通風(fēng)報(bào)信說(shuō)：“媽，老板回來(lái)了！”為何孩子叫爸爸“老板”呢？原來(lái)，這位老兄回家來(lái)總是“板”著一張臉，所以全家人暗地里稱他為“死老板”。
真的，生活在如今這個(gè)世界上，生活節(jié)奏的加快、日趨殘酷的競(jìng)爭(zhēng)和永無(wú)止境的欲望，使人們承受著越來(lái)越重的壓力，每個(gè)人都幾乎每天都在各種壓力的刺激中活著。
一位朋友曾告訴筆者，不知為什么，我從小跟父親比較好，自己遇到困難時(shí)都會(huì)找父親談?wù)�。雖然剛開(kāi)始是談?wù)�，但是因�(yàn)槲覀冇^念不同、想法差異，往往談到后面會(huì)演變成一場(chǎng)氣勢(shì)洶洶的爭(zhēng)辯，甚至摔東西離家出走也發(fā)生過(guò)。
說(shuō)實(shí)話，眼下人們的情感受挫機(jī)會(huì)在不斷增加，而且由于種種利益沖突，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜，人際情感的交流日益減少，即使遭遇了困難和挫折，也找不到地方宣泄。據(jù)調(diào)查，85%的華人認(rèn)為自己缺乏安全感，擔(dān)心失業(yè)、收入不穩(wěn)定，缺少精神歸屬感，對(duì)未來(lái)可能遭遇的失敗憂心忡忡，尤其是面對(duì)陌生的文化沖擊，許多人常無(wú)奈地感嘆：生活環(huán)境變了，日子反而難過(guò)了。
究竟是人們的心理壓力過(guò)大，還是心理承受能力有限所致？
筆者也深思許久，直到最近才發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)中國(guó)人的心目中，外面的陌生世界始終是一個(gè)講理但有點(diǎn)冷漠的世界，而家庭里才是講感情的地方，加上家丑不可外揚(yáng)的祖訓(xùn)，于是，家庭成了情感最后的庇護(hù)所。于是，通常大家心里郁悶時(shí)，都會(huì)跟最親近的人發(fā)火，一方面也許是因?yàn)橹挥性诩依锶俗钕朊撓录倜婢撸硪环矫娲蟾啪褪侵挥杏H人才最能夠包容你。其實(shí)，這對(duì)家人和親人是很不公平的。
人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)�；钤谶@個(gè)時(shí)代，誰(shuí)沒(méi)有壓力呢？
人人都有心情不好的時(shí)候，故意找人發(fā)泄，還是控制的無(wú)意發(fā)泄，有時(shí)候也是一道情緒難題。其實(shí)不管你向誰(shuí)發(fā)泄不滿，都是朝他人身上傾倒了一堆垃圾。
移民有壓力，大家可以理解。既然知道大家都有壓力，就不應(yīng)該一味強(qiáng)調(diào)自己的壓力，而應(yīng)該試著多體諒別人也有壓力，不得已情緒需要爆發(fā)時(shí)，也應(yīng)該選擇比較私人的場(chǎng)合，不能見(jiàn)誰(shuí)就拿誰(shuí)出氣，而且嚴(yán)重的話，還有擾亂公共秩序的嫌疑，非但不能解決壓力，倒可能多生出一個(gè)事端來(lái)。
其實(shí)，聽(tīng)不少過(guò)來(lái)人說(shuō)，適當(dāng)?shù)膲毫Σ⒎菈氖�，若壓力調(diào)適得當(dāng)，會(huì)轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，不僅能減少疾病的發(fā)生，使自己活得更舒適、更有意義，還可驅(qū)使我們?nèi)ヌ魬?zhàn)自己的能力，激發(fā)個(gè)人潛能。問(wèn)題是，不要以為是最親近的人，就可以透支別人的寬容。
真的，華人世界的喜怒哀樂(lè)愁，不但和衣食住行等自然屬性緊緊相連，而且與錢權(quán)名利的社會(huì)屬性也千絲萬(wàn)縷，真正能超脫塵世享受精神生活的人歷來(lái)鳳毛麟角。有時(shí)候，快樂(lè)隨財(cái)富消失的奧秘就在于，因?yàn)橄氤蔀橛绣X人，反而生活變得更繁忙，沒(méi)有時(shí)間去享受簡(jiǎn)單的快樂(lè)，而這些平淡的生活往往是窮人自得其樂(lè)的源泉。
中國(guó)人到哪兒謀生，日常生活里都少不了人情、面子、利益的外部壓力。情緒，讓我們的移民生活，有種驚奇不斷的心境；壓力，讓我們的漂泊生涯，有種期待不斷的悸動(dòng)；是的，人在海外，如置身江湖，混雜著孤獨(dú)與寂寞，交織著險(xiǎn)惡和彷徨，想要不受傷，非要潛心修煉數(shù)年不可。
人這輩子，活在五光十色的萬(wàn)丈紅塵之中，會(huì)面對(duì)很多苦惱、矛盾、迷惑和危機(jī)感，但是，每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中的無(wú)奈卻是你永遠(yuǎn)也無(wú)法改變的。
禪者，佛之心，放下，即自在。
據(jù)哲人說(shuō)，恒常的喜樂(lè)往往來(lái)自一顆感恩和寬容的平常之心......
(來(lái)源：西班牙《歐華報(bào)》)
